「体重変わらず、体型が変わる」ことのうれしいメリット
先日、お客様から
『体重はあまり変わらないんですけど、体型が変わってきていてうれしい』
というご報告をいただきました。
ダイエットして痩せるにしても、体を引き締めるにしても、
『体重を減らしたい』と思うかもしれませんが、
体型が変わってくると、そのうれしいメリットがわかってきて
その思いも少しずつ変わってきます。
そのうれしいメリットは何かというと、
見た目が変わるので、服のサイズが下がったり、人に褒められるようになり、
自分に自信がつくことです。
今日は、体重変わらず体型が変わることのうれしいメリットについてお話ししますね!
体重?体型?どっちを変えたい?
ダイエットして痩せたいのもそうですし、
体を引き締めるのもそうですが、
あなたは、体重を減らしたいですか?体型を変えたいですか?
『もちろん両方』というのが答えとして出てくるかもしれませんが、
どっちに重きを置いてますか?
体重が減っても、体型が変わらない。
体重は変わらず、体型が変わる。
この場合、あなたなら、どっちの方がうれしいですかね?
おそらく、後者で「体重は変わらず、体型が変わる」ことなんじゃないかと思います。
というように、体重ももちろん気になると思いますが、
体型が変わるメリットを感じるようになると、その思いも少しずつ変わってきます。
体重変わらず体型が変わることのメリット
そのメリットは、
見た目が変わることで、服のサイズが変わったり、人に褒められるようになったり、
自分に自信を持てるようになることです。
体型が変わるということは、
二の腕や脚が細くなったり、お腹が引き締まったりクビレができたり、
ヒップアップしたりと、
見た目が変わるということですよね。
そうなると、服のサイズを下げることができるようになって、
ファッションを楽しめるようになったり、
人から見られたときにも、『痩せたね!』や『細くなったね』
と褒められるようになったり、
自分で鏡を見たときの見た目が変わっていると、
自信を持てるようになったりします。
こういうメリットがあると、
仮に体重が減っていなくても、体型が変わっていることがうれしくなりますよね。
また、さらに、こういうこともあります。
体重は見えないけど体型は見える
体重は人に言わなければ、自分にしかわからないので、
自分が気にしていても、人から何か思われたり言われたりすることはないですが、
体型は、自分だけじゃなく、人からも見えるものなので、
どうしても人から何か思われたり言われたりします。
つまり、自分で満足することも、人から『痩せた』『キレイな体型だ』と認められるのも、
体型を変えることですべて叶えることができるんです。
そういうことも含めて、
体重変わらず、体型が変わることのメリットはかなり大きく、
あまり体重にこだわりすぎる必要もないんです。
実際に、通っていただいているお客様からも、
『体重は変わらないけど、体型が変わっているからうれしいし、
むしろそんなに体重は気にならなくなってきた』
というご報告をよくいただきます。
体型にフォーカスできるようになると、
日々の体重変動で一喜一憂することも、体重を毎日測ることもなくなっていき、
メンタルも安定してくるので、そういったメリットも受けられますよ!
まとめ
体重変わらず、体型が変わることのメリットは、
見た目が変わることで、服のサイズが変わったり、人に褒められるようになったり、
自分に自信を持てるようになることです。
体重は言わなければ自分にしかわからないですが、
自分で満足することも、人から認められることも
体型を変えることで叶えることができるという
うれしいメリットがかなり多いので、
あまり神経質に体重にフォーカスせず、体型にフォーカスして進めていきましょうね!
『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか?
聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、
将来、
・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんとTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんとHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考:1)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考:2)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考:3)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんとMさん)
・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考:4、5)
これだけの損を回避して、得できることを知っていますか?
うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。
ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています!
ただ痩せるだけじゃなく、体型を変えたいあなたに、
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目次
山﨑 将太
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