こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

おかげさまで、オンラインでのパーソナルトレーニングや、LINEに登録してくださる方が増えてきました。


これまでは、なかなかオンラインでトレーニングフォームや、細かい栄養や食事について伝えるのが難しいなと思い踏み切れませんでしたが、

今回、オンラインでの伝え方や、トレーニングのやり方について、わかってきたので、

『一生痩せ続けるダイエットオンラインサロン』を開設しました。

目的

このオンラインサロンは、
「一生痩せ続ける」ことをみんなで目指していく場所ですが、

ここには「一生健康」「一生動ける体作り」「一生元気に」「一生楽しく生きる」も含めています。

その理由は、
痩せるのも健康も体作りも楽しく生きるのも、すべて繋がった１つのことだからです。

健康になることの中に痩せることがあります。

痩せるのは「このズボンが履けるようになって嬉しい！」
のような体型や見た目の変化だけではなく、

もっと重要な病気にならないというメリットがあります。

糖尿病などの生活習慣病になりにくくなる
ガンなどで闘病するリスクも下げやすくなる
将来寝たきりで家族に面倒を見てもらわないといけないリスクも下げやすくなる

といったことが、痩せることで得られます。


なので、痩せるというのは、ただそれだけではなく、健康になるという中の1つにあるんです。


「痩せるなら、カロリー」とか、「健康なら、運動」とか

1つ1つが別のものではなく、痩せるのも健康も体作りもすべて
栄養、食事、運動、睡眠、ホルモン、体の仕組みなどの歯車が全部揃って初めてうまくいきます。


私もあなたも、体の仕組みは同じです。
なのに、その体の仕組みを知らないので、方法論ばかりになって、ダイエットも健康もうまくいかなくなり、色んなものに飛びついてしまいます。

一旦、基礎の基礎に戻って、誰でも同じように持っている体の仕組みを知ることで、「何が正しいのかわからない」という状態を抜け出し、選択肢が増えて、ダイエットも健康も難しくなくなり、楽しくなります。

そんなこのサロンの目的は、僕らのダイエットや健康の悩みをゼロにすることです。

とはいっても、参加してくださる皆さんのおかげでこのサロンは成り立っているので、
自分だけの「一生〇〇したい」という視点で色々教えてもらえると嬉しいです。

そのための最新の情報は、論文でもなんでも調べて隠さずお伝えします。

一生痩せ続けるダイエットオンラインサロンって何ができるの？

・最新の栄養学について発信。(文章や動画)

栄養学や、科学は日々進歩しています。

昨日まで良かったことが、急に今日になって悪いと言われることもあります。
(マーガリンは、かなり画期的で素晴らしい商品として世に出てきましたが、今は使用を禁止している国もあるぐらい悪いものとされてるのも、科学の進歩の結果です。)

また、昨日よりも、さらに良いものが出てくることもあります。

そういった、最新の栄養学や科学について、僕自身で勉強して得た情報を逐一更新してお伝えしていきます。

・一生痩せ続けるためのダイエットの考え方についてほぼ毎日投稿

多くの方が、ダイエットして痩せてもリバウンドしてしまうのには、理由があります。

それは、
『続かないこと』と『正しい方法ではないこと』です。

この2つに共通するのは、ダイエットの考え方が間違っているということです。

そもそもダイエットは、一時のイベントや、期間を決めてやるものではなく、
一生続けるものです。


その考え方になっていないので、ダイエットしてせっかく痩せてもリバウンドしてまた太ってしまうんです。

そういったダイエットの考え方について、ほぼ毎日投稿して、
正しいダイエットの考え方で、一生痩せ続けるコツをお伝えしています。

・ブログでは書けない情報を発信

これは本当にありがたいことですが、
このブログは、月に3万PVを超えるようになりました。(単純計算で、約3万人が1ヵ月で見ていることになります)


そのため、特定の商品や食品の情報や、世の中にはあまり出回らない情報などは、
なかなかブログでは書けないので、こちらのオンラインサロンで情報発信していきます。


これもこのオンラインサロンだからできることで、無料では絶対にできないことだと思っています。

・定期的に、食事と栄養のコンサルティング・アドバイス

定期的にメンバーの食事や栄養のグループコンサルティングをします。


少し変えたらもっと良くなる食事や栄養のアドバイスをしながら、
皆のダイエットあるあるや、ここでしか話さない最新の栄養学についてもお話します。

・ご質問いただいた内容について徹底して調べてから回答

今僕が持っている知識や情報が、世の中にあるすべての情報だとは言えません。

ですので、僕が今持っている情報はもちろん使いますが、

いただいたご質問に対しては、有料の本や論文を読んで調べて、1番正しい答えであろうことを導いてから回答します。

それが有料でダイエットオンラインサロンをやる理由です。

これらの内容で、1日33円です

これらの内容で、一生痩せ続けることを目指すダイエットオンラインサロンを開設し、

月1000円(税込)で行っていきます。

1日にすると、33円です。

これは、オンラインサロンのテーマでもある『一生痩せ続ける』と言うのを叶えるために
できるだけ続けられる値段で、なおかつ僕が本や論文を購入しても最低限継続できる金額に設定しました。

入会してみて、もし『高いな』と感じたら、すぐに退会してください。

月の途中で退会された場合は、残りの日数分の料金を返金致します。

それだけ、僕が真剣にやるというよりは、もっと人生が楽しくなればいいなと思っています。

ダイエットや健康そのもので悩んでいる人は少なくて、ダイエットできない・健康になれていないことで、

・着たい服が着れない
・行きたい場所に行けない
・日常生活が明るくならない

というような、人生が楽しくならないから悩んでいるんです。
なので、ダイエット・健康を絶対守るというよりは、人生が楽しくなるようにできればいいなと。

そんな人が増えれば、ダイエットで悩む人も、健康で悩む人も減ると思うので、ゆるーく楽しくなるように色んなことを発信しています。

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この記事を書いている人

山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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