ダイエットと食事に対する意識が変わりました!(40代 会社員 立川市在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)

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ダイエットと食事に対する意識が変わりました!(40代 会社員 立川市在住)

40代 会社員 立川市在住

3か月間でどのような変化がありましたか?

体重は-7kg、全体的に引き締まり、身軽になりました。

もっと痩せていた時よりも、スカートが緩いです。

体型や体重以外に、変化や感じたことはありますか?

ダイエットと食事に対する意識が変わりました。

そして「いつか痩せなきゃ!」という長年のストレスからの解放!

トレーナーの良かった点を教えてください。

食事の知識も惜しみなく教えていただき、勉強になりました。

食べ過ぎたときなど、ラインで報告して対処法をアドバイスしてもらい、

何度も助けてもらいました。リバウンドしないで済みました。

どんな方に、ASmakeのパーソナルトレーニングをオススメしたいですか?

自己流で頑張りすぎている人。

痩せたいのに、一歩が踏み出せない人。

感想ありがとうございます!

自己流で、ダイエットして痩せたけど、リバウンドしてまた太ってしまったので、

また痩せるには、1人だとモチベーションが上がらないということでご来店いただきました。


食事を減らし過ぎる傾向があり、家でも運動を頑張りすぎるという、

とてもストイックな方でしたので、その努力を無駄にしないように、

普段の食事からラインで送っていただき、アドバイスして調整しながらサポートさせていただきました。


お客様の頑張りの成果で、しっかりと痩せることが出来ました。

今では、たまに暴飲暴食しても、すぐに体重が戻せるようになってるとおっしゃってました。笑

『1人では、うまくいかないし続かない』と思われている場合は、1度パーソナルトレーニングにお越しください!

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この記事を書いている人

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山﨑 将太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジム「ボディメイクスタジオASmake」代表》

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