そんな私たちASmakeがパーソナルトレーニングに対して持っている考えや想いを「理念」「コンセプト」として綴っているので、読んでいただけると嬉しいです。

これが、私たちが描いている未来です。

よくあるじゃないですか。

「3カ月で15kg痩せました！」ってビフォーアフター写真。
でもその後…「4か月目、5か月目にはリバウンドしちゃった…」なんて話。

「食べたら太る」って思い込みが強くなって、気づけば摂食障害に…。

「ダイエットで痩せたいなら、好きなものを我慢しなきゃ」って信じ込んでたり、

「食事制限の苦しさより痩せる喜びのほうが大きい！」と自分に言い聞かせたり…。

もちろん、なりたい体を目指して頑張るのは素晴らしいことです。でも…

・結果は出ても、辛いだけの食事制限

・痩せたけど体を壊して入院

・「ダイエットは頑張らなきゃいけないもの」という固定観念

・「我慢するのが当たり前」という空気感

こんなダイエット業界、パーソナルトレーニング業界で本当にいいんでしょうか？
「健康的に美しくなること」が楽しくなければ、苦しさばかりが増えて、結局続かず、またリバウンド…。

逆に、その過程がワクワクするほど楽しかったら？

だから僕は、この業界を変えたいんです。

「美しく健康になっていく過程が楽しい」
それが当たり前の業界にしたい。

実際に、僕たちの知識や技術でこんな変化が起きています。

・無理してないのに薬の量が減って、通院も減った
・ピタッとした服を自信を持って着られるようになった
・ポジティブになって、結婚を前提に考えてくれる彼ができた

健康的に美しくなる過程が楽しいからこそ、前向きになって笑顔が増えて、人生まで明るくなるんです。

だからあなたにも、もっとストレスのないダイエットをしてほしい。
正しい知識と方法があれば、「美しく健康になっていく過程が楽しい！」という世の中は作れる。これ以上の幸せはないと思っています。

撮影 : 剛力大介(https://www.instagram.com/goriki.daisuke/)

身体は常に「そうなるべくして」姿勢や体勢、動きを適応させるようにできています。

• パソコンを触れば、画面に近づくように背中を丸めて頭を前に突き出す。
• プレゼンや大事な会議前などは緊張して、呼吸が浅くなる。
• 家事や育児に追われて余裕がないと、体がガチガチになってくる。

などのように、体はそのときそのときの状況や状態、環境、変化に合わせて、「無意識」に姿勢・態勢・体の動き・呼吸など含めてすべて適応させていきます。

普段、お仕事や家事、育児、人付き合いなど、やることがあると姿勢や体の動き、筋肉、態勢、呼吸に意識を向けることはできず、どうしてもすぐ「無意識」になり、姿勢が崩れたり、呼吸が浅くなったり、体がガチガチになりますよね。

そのため、そもそも体を「意識」できる時間は、かなり少ないはずなので、

ASmakeでは、「無意識に」姿勢が良くなるように、「無意識に」筋肉がしっかり働くように、「無意識に」体型が変わっていく状態になるように、今のあなたに1番最適なトレーニングと食事指導を提供しています。

あなたが「無意識」に良くなるようにするので、決して無理したり強制することは一切しません。
あなたが心も体も女性らしく笑顔で過ごせるように全力でサポートさせていただきます。

全員に同じ正解が当てはまることはない。必ず一人一人違った正解がある。それをカウンセリングから身体のチェックから、動きから、何気ないお話の中から見つけ出します。

あなたがあきらめない限り、私もあきらめない。
全力で向き合います。

 「ASmake」の意味

A → Assist(あなたの身体作りを手伝い)

S → Smile(カラダを変えてあなたを笑顔に)

ｍake → あなたのボディメイクを成功させ笑顔を作る

アスメイク → ボディメイクで明日の笑顔を作る

ASmake代表 山﨑将太