ASmakeにできる7つのこと
1.時間をかけて想い、目的、目標をヒアリング
ASmakeでは、お客様とトレーナーが目的や目標、想いなどをしっかり共有できていないと、
望む結果につながらないと考えています。
そのため、初回のカウンセリングを約30分かけて行い、ヒアリングし、
あなたが持っているお悩みの原因と解決策、何をするのかきちんと説明したうえで、
抱えている痛みなどの日常生活の支障から、生活習慣やストレスレベル、考え方などに合わせて
「1番頑張らずストレスにならない」メニューを開発・提供し、無理せずしっかりと結果を出すことにこだわります。
2.姿勢を整えて体型を変えるトレーニング
ASmakeのトレーニングは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングがメインです。
姿勢が整わないままトレーニングをすることによる
・痩せたけど脚が太いまま
・腰や膝が痛い
・キツイだけのトレーニング
というような、体型が変わらなかったり、痛みやケガのリスクを避け、
一人一人の生活習慣・仕事・体のクセ・姿勢に合わせて細かくトレーニングのやり方やフォーム、方法を調整し、成果が出るパーソナルトレーニングをご提供します。
3.無理しない食生活改善
ASmakeでは
・『辛い、続かなそう、我慢が多い』と感じる無理な食事指導
・数十年経って病気になるリスクを下げられない食事指導
・「これダメ、あれダメ」と押し付ける食事指導
これらの食事指導には、長い人生を考えた時に
デメリットが多いので、「価値がない」と考えています。
あなたの嗜好や生活リズム、習慣、ストレスレベルなどに合わせて、なるべく今の食生活を変えずに、「1番頑張らずに成果を出せる食生活」になるようアドバイス・ご提案をさせていただきます。
LINEにてお食事の相談・アドバイスは回数無制限で行います。(*ご入会いただいている方のみ)
4.持てる技術をすべて使ってサポート
科学や理論は、日々進歩しています。
・腰が痛くて満足に動けずトレーニングできない
・昔摂食障害を経験した
・ジムでガンガン筋トレしたけど結果が出なかった
などの、体型を変えるためにマイナスになる要因に対しても、
ストレッチや関節調整の施術を組み合わせたりなどの対処ができるように、
定期的にトレーナーがセミナーや講習に行き、都度最新の情報を仕入れ、常にお客様のために持てる技術や知識をすべて使って、身体作りの過程まで楽しくなるようにサポートしています。
5.「森林医学」に基づいたストレスを減少させる空間
ストレスが多いと、効果が出ないばかりか、お客様の運動習慣や今後の健康にまで悪影響が出てしまいます。
常に「ストレスを最小限にする」ことを念頭に置いて、食生活もトレーニング方法もオーダーメイドで調整してサポートしているのに、
ジムの内装に圧迫感があり、気を張ってしまうとそれだけでストレスが増えます。
ASmakeでは、「森林医学」をもとにして、部屋の約50%に木目の壁や柱を取り入れ、トレーニングをするジムなのに、ストレスを減らせる空間にしました。
6.完全予約制で、他の人に見られない空間を提供
完全予約制・担当制のパーソナルトレーニングジムで、時間内はしっかりあなただけと向き合います。
『他の人にトレーニングを見られたり、気を遣うのが嫌』というあなたも、スタジオ内でのトレーニングを他のお客様に見られることなく、誰の目も気にせず完全プライベートであなた専用の空間を提供します。
そのため、お子様連れでのトレーニングも可能です。
7.安心の2大保証制度
「痩せなかったらどうしよう」「トレーナーと性格が合わなかったらどうしよう」
「辛すぎたらどうしよう」というような考えはゼロではないはずです。
ASmakeのパーソナルトレーニングを受けていただくからには、必ず笑顔になっていただきたいと考えているため、安心の保証制度を設けております。
①返金保証
全く効果や変化を感じなければ、ご入会日より30日以内であれば、コース料金を全額返金いたします。
②予約キャンセル保証
「明日予約してるけど、予定ができてしまった」という前日のご連絡による日時のご変更はもちろん、
「当日急な仕事が入った」「体調を崩して熱が出てしまった」
こういった当日のトラブルや体調不良などの場合も、ご連絡をいただければ、別の日時に変更可能とさせていただいております。
料金
1回体験トレーニング(初回カウンセリング+トレーニング)
10,500円
→毎月先着 7 名様限定 4,950円(税込)
入会金
10,000円(税込)
→体験当日のご入会で、0円
コース ( 週1回 / 月4回 )
完全マンツーマン
42,000円 (税込)
ペアトレーニング ( 週1回 / 月4回 )
ご友人やご家族と2人で一緒に受けたい方向け
70,000円(お1人さま 35,000円) (税込)
※月半ばや月末でのご入会は、回数割で対応可
※個人差はありますが、カラダを変えるためには、まずは3ヵ月間継続して通っていただくことをオススメしております
まずは、お気軽に1回体験トレーニングをお試しください。
(24時間受付メールフォームはこちら↓)
LINE@でもご予約やお問い合わせを受け付けています!↓
オンラインでのパーソナルトレーニングも受け付けています。↓
お問い合わせ
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