１．ストレス最小限へのこだわり

２．トレーニングへのこだわり

３．食事指導へのこだわり

４．技術向上へのこだわり

５．健康へのこだわり

６．空間のこだわり(森林医学)

７．予約・保証のこだわり

ASmakeでは、トレーニングをかなり短時間(約15分)で、食生活も全く変えず、

とにかくストレスを減らすようにしただけで、体重が減り体型が変わった方が実際にいました。

(詳しいエピソードは「ASmakeの理念」ページに)

そんな経験から、トレーナーがやるべきなのは、言うことを聞かせたり、強制や無理をさせることではなく
あなたのストレスを最小限にしながら成果を出すことだと考えています。

ASmakeはそんなパーソナルトレーニングに徹底してこだわっています。

「姿勢を整えて、体型を変える」

姿勢が整っていないと、関節の動きが悪くなり、その周辺に体脂肪がつきやすくなり

体型が崩れる原因になります。

そのためASmakeでは、自然と日常生活で、姿勢が崩れないように、

動きやすくなるように、体型が変わるように、その日の状態に合わせて細かくフォームややり方を調整し、

1回1回のトレーニングを大切に行っています。

「これはダメ、あれはOK」のような食事指導をするのは簡単ですが、

それがあなたにとってストレスが多いものであれば続かないので、ダイエットが失敗に終わってしまいます。

そんな食事指導に意味はないと考えているので、

ASmakeでは、プロのトレーナーが持つ知識や情報をフル活用し、あなたのストレスが最小限になる食生活を一緒に考え、見つけていきます。

筋肉や関節、骨、内臓、代謝など
体の仕組みは、まだわかっていないことの方が圧倒的に多いです。

ASmakeでは、今の技術やレッスンに満足することなく、日々トレーナーの技術を高めるために、

医師も受けるようなトレーニングや栄養のセミナーを受講したり、

最新の論文や研究などについてトレーナー間で情報共有をし、

昨日より今日、今日より明日、もっとあなたが笑顔になるように常に最高の技術を提供しています。

『通い始めた3年前と今やっているトレーニングが全然違いますね』とお客様から言われるぐらい

ASmakeの技術は進化し続けています。

・無理な食事制限指導で、摂食障害になった

・ムリなトレーニングで腰痛やケガが悪化した

のように、たとえ成果が出ても、メンタルがボロボロになったり、

ケガをして痛めたり、辛すぎたりすると日々の健康が損なわれてしまいます。

ASmakeでは、あなたが健康で過ごせることにも責任を持つべきだと考えているので、
トレーニングも食事指導も整体も、健康に留意したアドバイスやレッスンを提供いたします。

※強制することはありませんので、ご安心ください。

ASmakeでは、「森林医学」をもとに、空間の約50％に木目の壁や柱を取り入れ、圧迫感もなく、トレーニングをするジムなのに、ストレスを減らせる空間にしました。

また、完全予約制・担当制のパーソナルトレーニングジムで、時間内はしっかりあなただけと向き合います。

スタジオ内でのトレーニングを他のお客様に見られることなく、あなた専用の空間を提供します。

そのため、お子様連れでのトレーニングも可能です。

①返金保証
全く効果や変化を感じなければ、ご入会日より３０日以内であれば、コース料金を全額返金いたします。

②予約キャンセル保証
「○○日に予約してるけど、予定ができてしまった」という場合、前日までのご連絡でしたら、いつでもご変更いただけます。

③翌月への振替可
ASmakeでは、あなたに安心して通っていただきたいので、

ご変更分のご予約を、翌月へと振り替えることを可能としています。

④プランの縛りナシ

ASmakeではプランの縛りはなく、月1回からのレッスン受講を可能としています。

また、プランの変更も月ごとにご相談いただけます。

(実際、月2回や6回、8回で通っていただいているお客様もいらっしゃいます。)

オンラインパーソナルトレーニングもお受けいただけます。

↓

オンラインパーソナルトレーニングの詳細・流れ

10,500円

10,000円(税込)

→体験当日のご入会で、0円

お忙しくて、効率的にトレーニングしたいあなた向け

24,000円 (税込)

1回あたり6,000円

しっかりしたトレーニングをしたいあなた向け

42,000円 (税込)

1回あたり10,500円

※プランによる成果の違いはありません。

日々の体の調子・仕事のパフォーマンスまで良くしたいあなた向け

60,000円 (税込)

1回あたり15,000円

ご友人やご家族と2人で一緒に受けたい方向け

64,000円(お1人さま　32,000円) (税込)

お1人さま1回あたり8,000円

※すべてのコースに食事指導が含まれます。

※月半ばや月末でのご入会は、回数割で対応可

※個人差はありますが、カラダを変えるためには、まずは3ヵ月間継続して通っていただくことをオススメしております

※感染症対策について

まずは、お気軽に1回体験トレーニングをお試しください。
(24時間受付のネット予約はこちら↓)

公式LINEでもご予約やお問い合わせを受け付けています！↓

オンラインパーソナルトレーニングについての詳細はこちら