オンラインパーソナルトレーニングも受講可能です。

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オンラインパーソナルトレーニングの詳細・流れ

※感染症対策について

ASmakeのトレーニングは、姿勢を整えて体型を変えるトレーニングがメインです。

姿勢が整わないままトレーニングをすることによる

・痩せたけど脚が太いまま

・腰や膝が痛い

・キツイだけのトレーニング

というような、体型が変わらなかったり、痛みやケガのリスクを避け、

一人一人の生活習慣・仕事・体のクセ・姿勢に合わせて細かくトレーニングのやり方やフォーム、方法を調整し、成果が出るパーソナルトレーニングをご提供します。

ASmakeでは

・『辛い、続かなそう、我慢が多い』と感じる無理な食事指導

・数十年経って病気になるリスクを下げられない食事指導

・「これダメ、あれダメ」と押し付ける食事指導

これらの食事指導には、長い人生を考えた時に

デメリットが多いので、「価値がない」と考えています。

あなたの嗜好や生活リズム、習慣、ストレスレベルなどに合わせて、なるべく今の食生活を変えずに、「1番頑張らずに成果を出せる食生活」になるようアドバイス・ご提案をさせていただきます。

LINEにてお食事の相談・アドバイスは回数無制限で行います。(＊ご入会いただいている方のみ)

科学や理論は、日々進歩しています。

・腰が痛くて満足に動けずトレーニングできない

・昔摂食障害を経験した

・ジムでガンガン筋トレしたけど結果が出なかった

などの、体型を変えるためにマイナスになる要因に対しても、

ストレッチや関節調整の施術を組み合わせたりなどの対処ができるように、

定期的にトレーナーがセミナーや講習に行き、都度最新の情報を仕入れ、常にお客様のために持てる技術や知識をすべて使って、身体作りの過程まで楽しくなるようにサポートしています。

ストレスが多いと、効果が出ないばかりか、お客様の運動習慣や今後の健康にまで悪影響が出てしまいます。

常に「ストレスを最小限にする」ことを念頭に置いて、食生活もトレーニング方法もオーダーメイドで調整してサポートしているのに、

ジムの内装に圧迫感があり、気を張ってしまうとそれだけでストレスが増えます。

ASmakeでは、「森林医学」をもとにして、部屋の約50％に木目の壁や柱を取り入れ、トレーニングをするジムなのに、ストレスを減らせる空間にしました。

完全予約制・担当制のパーソナルトレーニングジムで、時間内はしっかりあなただけと向き合います。

『他の人にトレーニングを見られたり、気を遣うのが嫌』というあなたも、スタジオ内でのトレーニングを他のお客様に見られることなく、誰の目も気にせず完全プライベートであなた専用の空間を提供します。

そのため、お子様連れでのトレーニングも可能です。

「痩せなかったらどうしよう」「トレーナーと性格が合わなかったらどうしよう」
「辛すぎたらどうしよう」というような考えはゼロではないはずです。

ASmakeのパーソナルトレーニングを受けていただくからには、必ず笑顔になっていただきたいと考えているため、安心の保証制度を設けております。

①返金保証

全く効果や変化を感じなければ、ご入会日より３０日以内であれば、コース料金を全額返金いたします。

②予約キャンセル保証
「明日予約してるけど、予定ができてしまった」という前日のご連絡による日時のご変更はもちろん、

「当日急な仕事が入った」「体調を崩して熱が出てしまった」

こういった当日のトラブルや体調不良などの場合も、ご連絡をいただければ、別の日時に変更可能とさせていただいております。

10,500円

10,000円(税込)

→体験当日のご入会で、0円

完全マンツーマン

42,000円 (税込)

ご友人やご家族と2人で一緒に受けたい方向け

70,000円(お1人さま　35,000円) (税込)

※オンラインでのパーソナルトレーニングの流れや内容等について詳しくは、こちら↓

オンラインパーソナルトレーニングの流れ

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