メニュー・料金 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)

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ボディメイクスタジオASmakeができる4つのこと

1.あなたの目的・目標・思いを共有、何をするのか説明し、結果を出します

お客様とトレーナーの間での認識や目的・目標の共有ができていないとまず良い結果には繋がりません。

ASmakeでは、初回のカウンセリングを約30分かけて行っています。


しっかりとあなたの思いや目的・目標をヒアリング。

それに対して原因と解決策、何をするのかきちんと説明します。


また、姿勢、筋肉の付き方や体質は十人十色。

その上でお客様一人ひとりに合わせたメニューを開発し提供し、しっかりと結果を出します。


2.根本的なダイエット・ボディメイクの知識を身につけられるようサポート

食事は日常生活で365日一生行うもの。

知識の少なさから流行りのダイエット法や目立つものに飛びついてうまくいかなくなることが多いです。


ASmakeでは、2つ星栄養コンシェルジュ資格を持ったトレーナーが、

あなたに合った本物の栄養や食事の知識をお伝えします。

お客様が根本的な知識を身に付ければ、食生活を自分でコントロールできるようになると考えています。


なるべく今の食生活を変えないようにアドバイスするので、ストレスも少なく、

無理なく続けられるようなご提案をさせていただいています。

LINEにてお食事の相談・アドバイスは回数無制限で行います。(*ご入会いただいている方のみ)


3.持てる技術や知識をすべて使い、あなたに必要なサポートを行います

ASmakeでは、日本モデルボディメイク協会認定モデルダイエット指導者資格、

NSCA認定パーソナルトレーナー資格を持ち、

雑誌のダイエット企画も監修したパーソナルトレーナーが、

あなただけの目的に合ったトレーニングをご提供します。


栄養や運動、体の仕組みなど

日々科学や研究は進んでいます。前まで良かったものが良くないとわかることも多いです。


そのため、定期的にトレーナーがセミナーや講習に行き自ら学び、

都度最新の情報を仕入れることで、常にお客様のために持てる技術や知識をすべて使ってサポートできるようにしています。


4.完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、あなただけの空間を提供

完全予約制のパーソナルトレーニングジムで、時間内はしっかりあなただけと向き合います。

他の人にトレーニングを見られたり、気を遣うのが嫌というあなたも、

スタジオ内にいる間はお話やトレーニングを他のお客様に見られることなく、


誰の目も気にせず完全プライベートであなた専用の空間を提供します。

そのため、お子様連れでのトレーニングも可能です。


ボディメイクスタジオASmakeのトレーニング

全身の筋肉を目覚めさせ、使われる筋肉の偏りと姿勢を整え、カラダを変えていきます。


早い方は1ヵ月も経たずにカラダは変わり始めますが、

完全に姿勢が定着し筋肉が増え、代謝が上がってくるまでには、一般的に約3カ月が必要です。


お客様の目的・目標により個人差はありますが、

3カ月間を目安にカラダを変え、維持していけるカラダ作りをサポートさせていただきます。


こういう方には向かないかもしれません・・・

  • そんなに本気でカラダを変えようと思わない方
  • 丁寧な説明やカウンセリングなどは不要でトレーニングだけしてほしい方
  • 短期で-10kgなど、短期間で急激なダイエットをしたい方
  • 別に体重だけ落ちれば他は何も気にしない方

料金

1回体験トレーニング(初回カウンセリング+トレーニング)

9500円

→毎月先着 7 名様限定 4500円

入会金

10000円

コース ( 週1回 / 月4回 )

38000円

※個人差はありますが、カラダを変えるためには、まずは3ヵ月間継続して通っていただくことをオススメしております
※表示価格はすべて税別表記です

まずは、お気軽に1回体験トレーニングをお試しください。
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必ず折り返しお電話差し上げます。

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