1．一生続けられる食事の改善をサポートします。

食事は日常生活で365日一生行うもの。知識の少なさから流行りのダイエット法や目立つものに飛びついて

うまくいかなくなることが多いです。


ASmakeオンラインダイエットサポートでは、

2つ星栄養コンシェルジュ資格を持ったトレーナーが、

お客様が根本的な食事や栄養の知識を身に付け、

ご自身で食生活をコントロールできるようにするサポートを行います。


『私はこれぐらいの栄養を1日に摂ればいいんだ』ということがわかるように、


マンツーマンで、なるべく今のあなたの食生活を変えないようにアドバイスし、

ストレスも少なく、無理なく続けられるようなご提案をさせていただいています。


ASmakeがご提案する食事改善は、急激な食事制限をしたり、炭水化物を抜き続けるといった、

多くの人が辛い、続かなそうと感じる無理のある食事制限ではありません。


そのため、痩せるスピードは、急激に早いわけではありませんが、

お客様の生活習慣やリズムに合わせ、一生続けられる食事になるようサポートいたします。

＊LINEにて、食事の報告を写真付きでしていただくようご提案する場合があります。

＊なるべく努力いたしますが、単発1回のサポートだけでは、

　時間に限りがあるので、すべてをお伝えすることが難しくなります。

2．家でできる簡単なエクササイズをお伝えします。

ダイエットするからには、「二の腕をスッキリさせたい！」「脚をほっそりさせたい！」など、

部位別に痩せたい場所もあると思います。


そのため、あなたが痩せたい目的の部位別に合わせた、

お家でも簡単にできるエクササイズをお伝えしています。

＊ジムでのサポートではないので、効果の個人差は、より大きくなります。

＊単発1回のサポートでは、食事のアドバイスがメインになり、

　基本的にエクササイズはお伝えしていません。

3．困ったことやご質問などは、いつでもお聞きいただけます。

やっていくと、必ず疑問点やわからないことなど、出てくると思います。


そのため、「これどうしたらいいの？」などの困ったことや、「ここがわからない」などのご質問は、

いつでもLINEにてお聞きいただけます。


疑問を残さずクリアにすることで、やる理由や意味がわかり、

一生続けられる食事やより効果的なエクササイズに近づいていきます。

単発1回だけのサポートから受けられます

ビデオ通話(Zoom・Skype)を使ってのサポートとなります。

など、いきなり2ヵ月のサポートを始めることに

不安をお持ちのことも多いと思います。


そのため、ASmakeオンラインダイエットサポートでは、

「単発1回でのサポート」から行っております。


1回のサポートだけでも、

カウンセリングから食事の見直しまでアドバイスさせていただきます。


その他、ご質問等もしていただけます。

ご希望で、2か月間のサポート開始

単発1回でのサポートだけでも受けられますが、もしご希望であれば、


・2か月間で8回(週1回)45分間のビデオ通話(Zoom・Skype)を使った
　個別相談(マンツーマン・1対1です)

・LINEでの毎日の食事報告・アドバイス

　＊強制ではありませんが、送っていただくようご提案する場合があります。


・LINEでのご質問などは、2か月間回数無制限


という内容で、2か月間のサポートを受けていただくことも可能です。

料金

単発1回のダイエットサポート(約60分)

9000円(税抜)

2か月間のサポート

80000円(税抜)

LINE@でもご予約やお問い合わせを受け付けています！↓
(友だち追加後に、メッセージをお送りください。)