幸せ栄養講座 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

幸せ栄養講座 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

お気軽にお問い合わせください

080-8095-1152 受付時間 10:00 ~ 19:00

先着7名様限定 体験予約はこちら

LINE登録はこちら

幸せ栄養講座

幸せ栄養講座

周りの人まで幸せにする
健康栄養講座

僕は、ダイエットにしろ、健康にしろ、病気予防にしろ、
食事の選択肢はもっと多くて、もっと楽しくなって,もっとおいしくなるのが普通だと思ってます。
『ダイエットしてるから、これは食べられない』
『健康のために、食べたいけど我慢』
『私は人より我慢しないといけない』
これは、全て知識や情報がないから起こることです。正しい知識や情報を持っていれば、こういうことは起こりません。
もともと飲食店で料理を提供している方に、
「どうにか栄養や食べ方,食事について知ってもらって、お客様を少しでも健康にしたり、知らず知らずのうちに不健康にしないようにできると良いな」と思っていたとき、
飲食店を経営されているお客様が、

『お店を開いてから人生MAX体重になり、これはいかんなぁと気を付けていたものの、なかなか減らない体重とお肉たち、、、

これがちゃんとポイントをおさえたやり方をしただけで、約2ヶ月でスッキリ-7kg。食生活はさほど変わりないのにちゃんと痩せられたことにびっくり。笑

最近会う人みんなに痩せたよね!?って言われてニヤついてます笑

プロってすごい!と毎回帰ってから家族に話すとともに、自分だけでなく周りの人も健康にするお手伝いができたら』

という想いからご依頼いただき、スタートしました。

 

・普段から健康には気を使っているつもり!だけどなんだか不調な日があったり、健康診断で引っかかる項目があったり、、、
・お客様との会話の中でそんなお話しを聞いたり、自分自身も健康で元気でいることの大切さを改めて感じている今日この頃、、、

 

特に日々の食事を作る主婦の方や、飲食に携わる方、自分の身体をよく知り元気に過ごしたい方向けの内容になっています
(栄養学が全くの初心者でもわかるような内容になっています。トレーナーの方でもご受講可能です。)

幸せ栄養講座の内容

①栄養の基礎

炭水化物・脂質・たんぱく質という食べ物の栄養と、体の中での栄養がはっきりとわかるようになる!
→今よりも食をおいしく楽しく、なおかつ太らず健康な身体に。

②栄養と身体の関係

栄養の基礎から、食べた物の栄養が体の中でどういう流れで、どういう働き(筋肉や体脂肪、血液になるか)をしているかを、わかりやすくテキストとイラストで学びます。

③どうして太るの?健康的な食事とは?

一連の栄養の流れに加えて、 

・太らないための食べ方と食事量
・日常的にスーパーで買えるもので作れる健康的な食事
・実は難しくない痩せ方(痩せる=我慢 ではない!)
・血液検査項目の読み方と改善方法
・お客様や家族・友人を健康にする方法
 
 
仕事や家事、普段の料理、外食の時の食事の選択の幅が広がる=より楽しくおいしく食べられるようになります。

 

講座の一部↓

料金・詳細

全5回(合計約15時間)の講座

【料金】

・現地での講座 100,000円(税込)

→早割り(15日前までのお申し込み)  50,000円(税込)

 

・現地での講座+復習用講座動画のお渡し 130,000円(税込)

→早割り(15日前までのお申し込み) 80,000円(税込)

 

・講座動画のみ   80,000円

→早割り(15日前までのお申込み) 40,000円(税込)

 

 

※すべて資料・テキスト(101ページ)代込み

※オンラインでの受講も可能

 

【テキストのみの販売】

10,000円(税込)

 

 

【第2期開催日時】

8月7日(土)18時~スタート  あと5名様→ あと4名様

*毎週土曜開催となります。(全5回)

(2回目8月14日(土) 3回目8月21日(土) 4回目8月28日(土) 5回目9月4日(土))

 

「2つ星栄養コンシェルジュ」の資格を持ち、
渋谷・銀座・両国・六本木・池袋・世田谷などの場所で、合計10名以上のセミナーや講習・講座を受けて(現在進行形)、それらの知識や情報を活かしてアレンジして、500人以上のダイエットのサポートをしてきた僕の知識や情報をお伝えしています。

1回きりで終わりではなく、講座が終わった後のご質問や疑問の解決、講座の再受講などにも、対応しています。

 

こういう方には向かないかもしれません…

  • 自分や周りの人の健康を自分で守ろうと思わない方
  • 健康なんて病院に行けば何とかなると思っている方
  • 一生薬や治療費を払って生きていきたい方
  • 栄養の話は難しそうだから、気乗りしない方
  • 一生付き合っていく体の仕組みには興味がない方

 

こちらのLINEからもお申込みを受け付けています。↓

友だち追加

PAGETOP
ページトップヘ
無料でダイエット動画プレゼントLINE登録はこちら 先着7名様限定価格での体験予約はこちら