トレーナー紹介 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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トレーナー紹介

店長トレーナー

村井 柊斗

東京都国分寺市で生まれ、3歳からサッカーを始める。
小学生の頃はチームで活躍する存在であったが、体の成長に合わせた正しいトレーニング方法を見つからず、中学1〜2年で怪我に悩み、一度は「サッカーを辞めること」を考えるまで落ち込む。

それでも全国大会では成績を残せていたこともあり、高校で強豪校に進学。
1年生の時は、体格が上回る相手に対し、走る速さで勝てなかったり、当たり負けするなど、更なる挫折を味わい涙する。


泣くほどの悔しさから、2年生に上がる頃に、自身で身体について勉強し、筋力トレーニングで身体作りに励んだ結果、体格負けしなくなり、インターハイ、全国選手権大会と主要な全国大会にレギュラーで出場。

3年生でさらに活躍の場が広がり、中心メンバーとして関東大会、インターハイ、全国選手権大会に出場。個人としても各大会で得点を重ねる。

このときから動きやすい身体づくり、怪我のしにくい身体作りの重要性を知り興味を持つ。


正しい食事、筋力トレーニングを継続して行うことで、無駄な脂肪が落ちて健康的な身体・生活を送れることを実感し、これを周りの人に伝えていきたいと、更なる高い技術や正しい知識を求めていたところASmake代表・山﨑と出会う。

代表山﨑のもとで、トレーニングや食事の知識・技術を徹底して学ぶ。
その結果、お客様が半年で12キロのダイエットに成功、更に競泳女子選手の痛み改善なども行えるようになった。


身体が変化したお客様と喜びを共有し、一人一人に合わせたトレーニングと栄養指導によって、多くの方々に笑顔になってもらいたい。この思いを元にトレーナーとして日々お客様と向き合っています。

出身地:東京都国分寺市

好きな食べ物:ハンバーガー、お寿司

好きな飲み物:プロテイン、ブラックコーヒー

 

オンライン専門トレーナー

久野 怜桜奈(くの れおな)

中学、高校生の時、体型に悩んでおりSNSやネットでの情報を見て色々な〇〇ダイエットを試したが、「きつくて続かない。」

そして「続かないから結果が出ない」というループの繰り返しで、今と身長はほとんど変わらないのに、最高で約10kg太っていました、、、


そんな中、Twitterを見ていると、あるトレーナーの方が書いていることが

・小麦を避ける
・加工食品を避ける
・1日の歩数を多くする


など、自分にとっては初めて知るダイエット方法が多かったんですが、半信半疑で実践したところ、初めて見た目や体重に結果が出て、数㎏落ちました。

その経験によって、『ダイエット=食べ物の量を減らす』という思考から、

『ダイエット=食べ物の質を変える』ということが大事なんだという思考に変わりました。

 

正しい方法で健康的に無理なく続けられるダイエットを提供できる人になりたいと思い、思い切って5Sアカデミーというトレーナーの養成スクールに入りました。

 

周りはすでにトレーナーとして活躍している人たちばかりで、負けないように必死で体のことについて勉強していくと、

「今までダイエットでどれだけ健康を犠牲にしてきたんだろう。。。」と思ってしまうぐらい、より健康の大事さを痛感するようになりました。。。

 

私自身色々なダイエットを試してみて続かず結果が出なくてあれだけ悩んでいたのに、徐々に無理なく結果を出せたことで、周りの方から「どうやって痩せたの?」などの質問と同時に、無理なダイエットで摂食障害や精神的に病んでしまう方がいることまで知り、

 

無理なダイエットをして心や体を壊して欲しくない。
理想の体型を手に入れるだけでなく体の不調もなくなり、心も健康になるダイエットを提供していきたい。

 

そんなトレーナーになると決意し、活動しています。

 

 

出身地: 東京都

好きな食べ物: 魚、野菜、果物

好きな飲み物:

     
     

ASmake代表

“見た目を変える”ことで
“なりたい体”を作る
ボディメイクトレーナー

山﨑将太

大阪府阪南市で長男として生まれ、
小学校3年生の時、父親に連れられ近くの町道場に見学に行き、柔道を始める。

徐々に試合にも勝つようになると楽しくなり夢中になったが、、、

小学校から大学まで身体のことを知らず、無理な減量方法などで泣きながら苦しんだにもかかわらず、優勝を逃す。

また、ほかの選手と同じ体重なのに
「なんで皆筋肉質で良いカラダをしているのに、自分はちょっと脂肪が多いんだろう。しかも勝てない。」
と体型の違いによる劣等感も常に感じていた。

大学卒業後、その悔しさとアフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強。

その知識を活かし、体型を作るのは「使う筋肉のバランス」と「栄養に注目した食事」だと考え、無理のない身体作りメソッドを生み出し、

言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、
1回戦や2回戦で負けていた選手を全国チャンピオンとして輩出する。(2019年の世界柔道選手権、2021年の東京五輪にも選手が出場)

日本に帰国後、その理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用。


千葉県の加圧トレーニングスタジオにて1年8ヵ月パーソナルトレーナーとして勤務し、最短でチーフトレーナーになり、週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。


体重にこだわるのではなく、体型を変えることで、おしゃれを楽しんだり、自分のカラダがスキになる女性を続々と輩出している。

現在は、お客様のトレーニングも担当しながら、雑誌のダイエット企画の監修やミス熊本ファイナリストの身体作りのサポート実績、テレビなどメディアへの出演、500人以上の女性のボディメイクで培って学んできた知識や理論、技術を伝えるトレーナー育成や、セミナー講師も行っている。

【メディア・雑誌掲載歴】

雑誌『Popteen』2019年7月号、部位別ダイエットエクササイズ監修

雑誌『Popteen』2020年2月号、【バレないダイエット】エクササイズ監修

J:COMチャンネル「デイリーニュース多摩」「デイリーニュース八王子」

 

出身地:大阪府阪南市

好きな食べ物:オムライス、羊羹

好きな飲み物:ブラックコーヒー

保有資格:NMBA認定モデルボディメイクトレーナー
     NMBA認定モデルダイエット指導者
     2つ星栄養コンシェルジュ
     NSCA認定パーソナルトレーナー

 

私たちと同じ経験をしてほしくない!

ASmakeのトレーナーたちは、知識もなく、流行りや話題に流されて、身体作りに悩んだ・失敗したという経験を持っています。

 

そんな『私たちの経験を皆様にはしてほしくない。』と考えて、定期的にトレーナー同士で勉強会をして、技術や知識を向上させています。

 

身体作りが上手くできずに

「おしゃれをあきらめた」「本当は好きな服を着てお出かけしたいのに」「たくさんのダイエット方法を試し続けたが未だに失敗している」など

ダイエット・ボディメイクができないせいで、それに伴って何かをあきらめていたり、無理なことをして悩んでいる方をサポートしたい。

 

もっと多くの女性に「あなたも痩せられる・体を変えられる」ということを伝え、そのお手伝いをして笑顔になる女性を増やしたいと思い独立し、「パーソナルトレーニングジムASmake」を東京都立川市にオープンしました。

 

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