トレーナー紹介 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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トレーナー紹介

代表トレーナー

“見た目を変える”ことで
“なりたい体”を作る
ボディメイクトレーナー

山﨑将太

大阪府阪南市で長男として生まれ、
小学校3年生の時、父親に連れられ近くの町道場に見学に行き、柔道を始める。

徐々に試合にも勝つようになると楽しくなり夢中になったが、、、

小学校から大学まで身体のことを知らず、無理な減量方法などで泣きながら苦しんだにもかかわらず、優勝を逃す。

また、ほかの選手と同じ体重なのに
「なんで皆筋肉質で良いカラダをしているのに、自分はちょっと脂肪が多いんだろう。しかも勝てない。」
と体型の違いによる劣等感も常に感じていた。

大学卒業後、その悔しさとアフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強。

その知識を活かし、体型を作るのは「使う筋肉のバランス」と「栄養に注目した食事」だと考え、無理のない身体作りメソッドを生み出し、

言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、
1回戦や2回戦で負けていた選手を全国チャンピオンとして輩出する。(2019年の世界柔道選手権、2021年の東京五輪にも選手が出場)

日本に帰国後、その理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用。


千葉県の加圧トレーニングスタジオにて1年8ヵ月パーソナルトレーナーとして勤務し、最短でチーフトレーナーになり、週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。


体重にこだわるのではなく、体型を変えることで、おしゃれを楽しんだり、自分のカラダがスキになる女性を続々と輩出している。

現在は、お客様のトレーニングも担当しながら、雑誌のダイエット企画の監修やミス熊本ファイナリストの身体作りのサポート実績、テレビなどメディアへの出演、500人以上の女性のボディメイクで培って学んできた知識や理論、技術を伝えるトレーナー育成や、セミナー講師も行っている。

【メディア・雑誌掲載歴】

雑誌『Popteen』2019年7月号、部位別ダイエットエクササイズ監修

雑誌『Popteen』2020年2月号、【バレないダイエット】エクササイズ監修

J:COMチャンネル「デイリーニュース多摩」「デイリーニュース八王子」

 

出身地:大阪府阪南市

好きな食べ物:オムライス、羊羹

好きな飲み物:ブラックコーヒー

保有資格:NMBA認定モデルボディメイクトレーナー
     NMBA認定モデルダイエット指導者
     2つ星栄養コンシェルジュ
     NSCA認定パーソナルトレーナー

 

トレーナー

山﨑元太(オンラインのみ)

小学生の時に柔道を始めたことにより、運動やトレーニングに興味を持つように。高校時代、進路を考えた時、人の体や健康について知りたいと医療系の大学へ進学。

大学ではスポーツトレーナーの勉強やスポーツ現場での活動を経験、卒業時には国家資格の鍼灸師免許を取得する。
その後は国立大学大学院へ進み、運動学の研究をしながら、人体の知識を深めた。

大学院を卒業後、鍼灸整骨院へ就職。年間2500人以上、毎日、高齢者からアスリートまで様々な人の体を診ていた。

勉強量と経験値から、身体の事は熟知している自信があり、治療法も間違ってないつもりでいた。

だが、学生の器械体操部のトレーナーをしていた時、よく怪我をしていた学生に対し、「体に負担が多い競技だから仕方ないか。でももっと何とかできるはず」など、治療の成果が選手の競技の成果に現れず、その原因と対処法に思い悩むこともあった。

今考えれば当然だが、身体は食べたもの(栄養)で出来ている。

泣くほど悩んだ結果、その考えにたどり着き、栄養について猛勉強し、基礎的な身体の仕組みからそれぞれのライフスタイルに合った栄養指導法まで1から学び直した。

その結果、器械体操部の選手との向き合い方も変化した。トレーニングや施術などの治療に加えて、生活面まで深く聞くようになった結果、偏った食事によって体重も増加傾向にあったことがわかり、栄養指導を実施。

そうすると、選手の体重は適正に減り安定。怪我も減り、ミスが多かった演技も、ノーミスになるほどパフォーマンスが上がっていった。

また、体型を変えたい女性からの依頼も増えてきたため、この経験と理論をボディメイクに応用。

体の状態は1人1人違いがあり、その人に合ったトレーニングや生活習慣に沿った食事指導を実践することで、確実に身体が変わるとお客様からの信頼も増えていった。

SNSやテレビの情報は本当の事もあれば嘘も多く、あなたに合うものや合わないものがある。僕自身も、体にいい油と聞けば飛びつき、糖質制限、〇〇ダイエット… 色々やったが結局続かない。


そういった迷いや悩みがわかるからこそ、あなたを正しい方向に導きたい。
そんな思いでトレーナーとして多くの女性を笑顔にするために生きていくことを決めました。

好きな食べ物:チキン南蛮

好きな飲み物:抹茶系

保有資格:鍼灸師

     栄養コンシェルジュ2つ星

     コアコンディショニング       ベーシックインストラクター

     ひめトレ インストラクター

 

トレーナー

村井 柊斗

東京都国分寺市で生まれ、3歳からサッカーを始める。
小学生の頃はチームで活躍する存在であったが、体の成長に合わせた正しいトレーニング方法を見つけられなかったため、中学1〜2年で股関節の怪我に悩み、一度はサッカーを辞めることを意識するまで落ち込む。

それでも全国大会で成績を残していたこともあり、高校で強豪校に進学。
1年生の時は、体格が上回る相手に対し、走る速さで勝てなかったり、当たり負けするなど、更なる挫折を味わい涙する。


泣くほどの悔しさから、2年生に上がる頃に、自身で身体について勉強しながら、筋力トレーニングで体格負けしない身体作りに励んだ結果、インターハイ、全国選手権大会と主要な全国大会にレギュラーで出場。

3年生になるとさらに活躍の場が広がり、中心メンバーとして関東大会、インターハイ、全国選手権大会に出場。個人としても各大会で得点を重ねる。

このときから動きやすい身体づくり、怪我のしにくい身体作りの重要性を知り興味を持つ。


正しい食事、筋力トレーニングを継続して行うことで、無駄な脂肪が落ちて健康的な身体・生活を送れることを実感し、これを周りの人に伝えていきたいと、更なる高い技術や正しい知識を求めていたところASmake山﨑と出会う。

山﨑のもとで、トレーニングや食事の知識・技術を徹底して学ぶ。
その結果、お客様が半年で12キロのダイエットに成功、更に競泳女子選手の痛み改善なども行えるようになった。


身体が変化したお客様と喜びを共有し、一人一人に合わせたトレーニングと栄養指導をもとに多くの方々に笑顔になってもらいたい。この思いを元にトレーナーとして日々お客様と向き合っています。

出身地:東京都国分寺市

好きな食べ物:ハンバーガー、お寿司

好きな飲み物:プロテイン、ブラックコーヒー

 

 

代表挨拶

私と同じ経験・思いをしてほしくない!

知識もなく、流行りや話題に流されて、身体作りに失敗して苦しんだ。

私たちは、過去に身体作りやダイエットで悩んだ経験を持っています。
だからこそ、「そんな私たちの経験をあなたにはしてほしくない。」と思い、
本当に正しいことを追求し、常に勉強し続けています。


身体作りが上手くできずに、
「おしゃれをあきらめた」
「本当は好きな服を着てお出かけしたいのに」
「たくさんのダイエット方法を試し続けたが未だに失敗している」など


ダイエット・ボディメイクができないせいで、
それに伴って何かをあきらめていたり、無理なことをして悩んでいる方をサポートしたい。

もっと多くの女性に、「あなたも痩せられる・体を変えられる」ということを伝え、
そのお手伝いをして笑顔になる女性を増やしたいと思い、

「女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)」を東京都立川市にオープンしました。

「ASmake」の意味

A → Assist(あなたの身体作りを手伝い)
S → Smile(カラダを変えてあなたを笑顔に)
make → あなたのボディメイクを成功させ笑顔を作る
アスメイク → ボディメイクで笑顔になれる明日を作る

ASmake代表 山﨑将太

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