本が出版・発売されました!【7days美ボディレシピ】 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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7days美ボディレシピ
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本が出版・発売されました!【7days美ボディレシピ】

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。


立川市にある「カフェcocokara」の店主 加藤友里恵さんと、共同で制作させていただきました

 

「7days美ボディレシピ けやき出版」が、ついに出版・発売されました!

 

7日間分朝・昼・夜のレシピ(21食分)+ご褒美レシピ(9食分)で、合計30食分のレシピが載っているほか

 

日常生活で感じる、肩こりや腰痛、むくみなどのお悩みを解消するエクササイズやストレッチ、セルフケア方法も写真と動画つきで載せています!

 

「これ以上頑張らないで」ということをテーマに制作したので、レシピもエクササイズも、すべて簡単にできる内容にしています。

ぜひ、お手に取って、「頑張らないでもダイエットは成功する、体は変えられる」ということを知るきっかけになれば幸いです。

 

全国の書店(在庫がない場合は、お取り寄せ可能です。)や、こちらのAmazonでも購入可能です。↓

引き続き、頑張らなくても良い、ストレス最小限で体を変えることができるように、日々精進していきます。

ありがとうございます!

 

 

ただ痩せるだけじゃなく、体型を変えたいあなたに、今だけこちらのLINE登録で、
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『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか?

聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、

将来、

 

・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考:)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考:)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考:)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんMさん)

・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考:)

 

これだけの損を回避して、得できることを知っていますか?

 

うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。

ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています!

 

 

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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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