食事やダイエットのストレスは全くありませんでした。(Mさん 40代 立川市在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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食事やダイエットのストレスは全くありませんでした。(Mさん 40代 立川市在住)

Mさん 40代 立川市在住

今まで自分でやってきたダイエットでは、すぐに結果を出したくてひらすら無理して減量してしまった結果

・気合を入れ過ぎて、いつも120%やりたがり、結局続けるのが辛くなる
・風邪をひきやすくなったり体調を壊してしまった。
・流行りのリンゴダイエットなどに食い付き結果は出ず辛さだけ味わった
・自己流食事制限+ジョギングで痩せて満足するが、通常の食事に戻しただけで太りだし、『何も悪いことしてないのに!』と落ち込む

 

というように、ことごとく失敗して喜べるほどうまく痩せられた経験がゼロでした。


そんな時に、ASmakeのことを知り、ホームページでの明確な料金設定と、毎日更新されているブログにて会員以外にも惜しみ無くダイエットや体のための情報が随時発信されていたこと、体験希望の問い合わせの連絡にも直ぐに返信があったので信頼ができて、体験トレーニングに行き、山﨑さんと出会いました。

結果から言うと、

・入会時に設定していた3か月後の目標よりも遥かに上回る結果となった。
・体重は目標の倍以上痩せ、姿勢が良くなった。
・軽かった頃と同じ体重なのに、その頃よりスカートがゆるくなった。
・腰痛も改善され、すぐに背中や足の筋を痛めていた事がなくなった。

というびっくりする結果になりました。

言われたことで強く印象に残っているのは、「頑張り過ぎなくても大丈夫です!きちんと食べて!」ということで、昔自己流でやっていたような無理な食事制限とか、120%で頑張りすぎることではなかったので、食事やダイエットのストレスは全くありませんでした。

 

もしASmakeに行っていなければ、今までと同じように失敗して、トトロみたいな体になって、色んな事を諦めて心もだらしなくなっていただろうなと思っています。。。

山﨑さんは、トレーニングだけではなく、食の知識も豊富なトレーナーさんで、たまに羽目を外して食べ過ぎた後や外食の後もアドバイス通りにすれば元の体重に戻せます。

一度体験すれば必ず実感できるので、『自分ひとりじゃ何をすればいいかわからない』という方に、オススメします!

素敵な感想をいただきありがとうございます!

Mさんは、ご自身でもおっしゃっているように、過去にダイエットでかなり頑張りすぎていた方でした。

頑張ることや努力することは、とても良いことなので、そこに全く問題はありませんが、
その頑張りや努力が実らない方法でやっていたことが問題でした。

『せっかく頑張っているのに、結果に結びつかない』となると、あきらめてしまったり落ち込んでしまうのは、当然のことです。

僕がお伝えしたのは、とにかく頑張りすぎないことと無駄な努力をしないことでした。

そのためには、
・糖質も脂質もたんぱく質も栄養が偏ることがないように、しっかりと3食食べること
・食べ過ぎたり、甘いものを食べても、後で調整すれば問題ないこと
・多少体重が増えても、また減ってくるから気にしないこと

などをお伝えしました。

ダイエットには、食事や運動も大事ですが、それよりももっと大事なのが、「無理すること・ストレスになること」です。

無理することやストレスになることを頑張るのは、美徳でもないですし、ただ自分自身を傷つけるだけで、努力とも言いません。


僕は、そうやって最小限のストレスで、最大限の結果になるように食事や運動のアドバイス・サポートをさせていただいただけで、
それをご本人が実践した成果によって、このような結果になりました。

Mさんは、仮にまた太ってもすぐにまた痩せる方法がわかっているので、一生悩むことはないなと思っています!素敵な声をいただきありがとうございました!


なぜ、このような結果が出るのか?
その理由は、こちら↓

ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。
『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください!

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この記事を書いている人

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山﨑 将太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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