人生における目標を新たに設定できる心持ちになりました！(加藤さん　30代　立川市在住)

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加藤さん　30代　立川市在住

『基本的に今まであまり真剣にダイエットに取り組んだことがなかったな』と今は思っています。

簡単にできそうなダイエット方法を少し試しては、ストレス過多になって、すぐやめてしまい、『そりゃ変わらないよなぁ』ということばかりでした。(仕事ですでに過労だったというのもありますが、、、)

また、自分だけで自分の意志を保つことが難しかったこともあり、何をしても長続きしませんでした。

そんなことを繰り返していたので、
『自分なんてどうせ何したって変われない。』という自己嫌悪に陥り、増えていく体重も脂肪がついていく体型も、見て見ぬふりをして諦めていました。

そんなときに話をした細い友達に、『痩せればいいじゃん！』と簡単に言われたことがかなり辛くて、そこからさらに自分に自信がなくなり、常に周りが眩しく羨ましく見えて、『私なんて。。。』と思い、落ち込む日々で、太るにつれて着たい服も着れなくなり、見た目がさらに自信喪失を加速。

頑張る気すらなくなりつつありました。。。

ASmakeさんには前々から行きたいと思っていましたが、仕事の状況で行けてませんでした。

ようやく行ける状況になったので『これを機に本気で頑張って人生やり直そう』と思い、体験トレーニングに行き、村井トレーナーと出会いました。

結果から言うと、

1ヶ月半で5kg落ち、目に見えて体型が変わり始めました。

『これなら頑張れる！』と確信。

楽しみながら通えて、『ならば生活も見直して激変してやる！』と燃えました。

その後、6ヵ月経ち、現在マイナス14kgにまでなりました！！

村井トレーナーからのアドバイスは、目標に対する食事量、食事時間など、『ストレスを溜めないように無理なくできるように』ということでした。

その「無理なく」な感じが続けられる秘訣だと思います。

また、体型や体重以外の部分も、かなり変わりました。

毎週通う場所があるという部分でモチベーションが上がり、良い気分転換になり、ストレス発散にもなっていると思います。

体型の変化とともに、やれば返ってくる事が実感でき、自信につながりました。

通う度に前向きな気持ちになれて、より健康を意識するようになり、普段の姿勢から食生活に気を付けるようになり、職業柄人から見られている意識を再認識し、より素敵に魅せるように気持ちが変わりました。

また、「続ければ成果を積み重ねられる」と体感できたことで、人生における目標を新たに設定できる心持ちになりました！

ASmakeに通っていなければ、諦めの境地で、先の見えない自分にも人生にも不安しか見いだせずにいたかも知れません。。。

もし体験談などを直接聞きたかったら、うちのお店に来てもらえればお話します！

加藤さんのお店は、こちら↓

「cocokara」HP：https://cafe-cocokara.amebaownd.com/
(商品注文以外のお電話はお客様対応で出れないことが多いため、控えていただけますと幸いです。)

素敵な感想いただきありがとうございます！

加藤さんには、まずは無理なく、ストレスを溜めずに痩せることをテーマに、食事指導・トレーニング指導をさせて頂きました。

『トレーニングは初めて』ということでしたが、加藤さんは明るい性格で挑戦する姿勢があり、熱心に取り組む姿に僕自身も感化されました。

そして通い始めて瞬く間に体重が落ち始め、その後も順調に体重が落ちていったのも、加藤さんの頑張りがあってこそだと感じています。

僕が行えるのは一人一人に合わせた食事指導とトレーニングのサポートであり、実際に実行しているのはお客様本人です。

加藤さんもサポートに沿って実行していただいたからこそ、ダイエットが順調に進んだと感じています。

そしてもっとお腹のお肉を落としたいという要望にもお答えできるように、今後もサポートさせていただきます！

感想いただきありがとうございました！

なぜ、このような結果が出るのか？
その理由は、こちら↓

ASmakeと他社との違い
について

ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。
『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください！

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この記事を書いた人
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山﨑将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》