体験当日のトレーニングの流れ
ご予約
ネット予約や予約フォームなどで、ご希望の日時にご予約をいただきます。
(完全予約制となっているため、必ず事前にご予約ください)
当日ご来店
エレベーターで5階に上がり、降りて左手すぐが当店です。
スタッフが扉を開けて笑顔でお待ちしています。
ご予約時間に遅れそうな場合は、ご連絡だけいただけると大変助かります。
更衣室にてお着替え
お持ちいただいた動きやすいウェアにお着替えください。
シューズは不要ですので、裸足か靴下のままで大丈夫です。
カウンセリングでしっかりと目的や目標・気になることについてヒアリング
理想のなりたいカラダや目的・目標・お悩みを共有するために、じっくりとお話をお伺いします。
こちらからのご質問もありますが、気になることやご質問などがあれば時間がかかっても大丈夫ですので、何でもおっしゃってください。
今の姿勢やおカラダの状態をチェック・確認
現状の姿勢や体のクセ、硬さなどを見させていただき、あなたのお悩みの原因を追究します。
目的・目標のためのトレーニング
チェックさせていただいた姿勢や体のクセを踏まえて、あなたの目的や目標のための、トレーニングを行っていきます。
トレーニング後の姿勢の確認・チェック・お食事のアドバイスなど
トレーニング前に確認させていただいた姿勢とトレーニング後の姿勢がどのように変わったかチェックし、あなたの体のクセやお悩みの解決策・解消方法をご説明します。
ここでも気になることは何でもお聞きください！
目的・目標までの具体的な期間などをプランニング
目的・目標までの具体的な期間(月1回や4回などの頻度)や行っていくことなどをプランニングしてご提案いたします。
一般的には、まずは3カ月間の継続をオススメしています。
＊無理な勧誘や入会催促は一切しないことをお約束いたします。
なぜ体験トレーニングをするのか？
トレーナーがどれだけ技術や知識を持っていても、トレーニング内容はもちろんのこと、お客様が「この人と合わないな・・・」と思いながら続けていると、モチベーションが上がらなかったり、結局うまくいかず思うような結果につながらないことがあります。
パーソナルトレーニングは1対1の人間関係のため、どうしても「合う、合わない」という相性の問題が出てきてしまうのです。
ASmakeでは、「笑顔を作る」ことをコンセプトにしてます。
そのため体験トレーニングを通じて、トレーナーとの相性も見ていただきたいと考えています。
無理に入会するのではなく、まずは体験を通じて“トレーニング内容”だけでなく、「この人となら楽しくカラダ作りができる」かどうか、“相性”もみていただき、必要ならば他のスタジオ様やトレーナー様と比較されるのもお客様にとって最良の選択だと考えています。
無理をして楽しくないと「なりたいカラダ」になるのも、維持するのも苦痛になってしまいます。
まずは体験にてしっかり見極めてください。
当日のお持ち物
「着替えのトレーニングウェアのみ」
お水はミネラルウォーターをご用意、シューズはいりません。
ウェアをお忘れでも貸しウェアを用意してますが、数が多くないためなるべくお持ちいただけるようお願いしております。タオルに関しても同様となります。
Q.トレーニングはどんなことをするのですか？
A.あなたの悩みの部分を解消するために、姿勢を整え定着させる数種目のトレーニングを行いますが、お客様のおカラダや姿勢、目的によって内容はすべて変わります。
Q.トレーニングはキツイ、つらいですか？
A.姿勢を整え定着させるためには、使われていない全身の筋肉を目覚めさせる必要があるため、個人差はありますがメインの3～4種目のトレーニングはキツイと感じることがあります。
Q.運動経験がほとんどないのですが、できるか不安です。。。
A.現在、通ってくださっているお客様の90%以上が、今までほとんど運動経験がない方です。
できるだけあなたの体力やキツさの感じ方に合わせてトレーニングをしていきますので、1度体験トレーニングにてご判断いただければと思います。
Q.入会後の食事制限は必要ですか？
A.ASmakeではなるべく今の食生活を変えないようにアドバイスいたします。
詳しくは初回体験時にしっかりとお話を伺いますが、目的・目標によっては食事内容を変えていただくよう提案する場合があります。
通常10,500円のところ、、、
→毎月先着 7 名様限定 0円
で受けていただくことができます！
ご予約をいただいた順となり、
予告なくキャンペーンを終了する場合がございます。。。
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