ご予約

ネットやお電話にてご希望の日時にご予約をいただきます。

(完全予約制となっているため、必ず事前にご予約ください)

当日ご来店

完全予約制となっており、次のお客様のご予約時間もあるため、

なるべく遅刻は避けていただくようご協力お願いいたします。


また、ご予約時間に遅れそうな場合は、ご連絡だけいただけると大変助かります。

更衣室にてお着替え

お持ちいただいた動きやすいウェアにお着替えください。

シューズは不要ですので、裸足か靴下のままで大丈夫です。

カウンセリングでしっかりと目的や目標・気になることについてヒアリング

しっかりとなりたいカラダや目的を共有するために、

じっくりとお話をお伺いします。


こちらからのご質問もありますが、

ここで気になることや聞きたいことがあれば何でもおっしゃってください。

時間がかかっても大丈夫です！なんでもお話ください！

今の姿勢やおカラダの状態をチェック・確認

現状の姿勢や体のクセ、硬さなどを見させていただきます。

目的・目標のためのトレーニング

チェックさせていただいた姿勢や体のクセを踏まえて、

あなたの目的や目標のための、トレーニングを行っていきます。

トレーニング後の姿勢の確認・チェック・お食事のアドバイスなど

トレーニング前に確認させていただいた姿勢と

トレーニング後の姿勢がどのように変わったかチェックし、

あなたの体のクセやお悩みの部分の解決策をご説明します。


ここでも気になることは何でもお聞きください！

目的・目標までの具体的な期間などをプランニング

目的・目標までの具体的な期間(月1回や4回などの頻度)や行っていくことなどをプランニングしてご提案いたします。

一般的には、まずは3カ月間の継続をオススメしています。


＊無理な勧誘や入会催促は一切しないことをお約束いたします。