この体験は、
あなたの体を“評価する場”ではありません。
頑張り続けてきた体を、
これ以上追い込まないための時間です。
※ キツい運動は行いません
※ たくさん動きたい方には向きません
体験で、何をするのか正直にお伝えします
ASmakeの体験では、
いきなりトレーニングは行いません。
まず行うのは、
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今の姿勢
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立ち方
-
重心の位置
-
体の動き方
の確認です。
多くの方は、
「自分の体をどう使っているか」を
正確には知りません。
体験では、
なぜ今の体型・不調になっているのかを
一緒に整理していきます。
ASmakeの体験が“ラク”なのに意味がある理由
体は、
頑張らせるほど変わるわけではありません。
むしろ、
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無意識の力み
-
前に突っ込む姿勢
-
脚や腰で支え続けるクセ
このような姿勢や動き方が気になる場合は、
運動量を増やす前に、今の状態を一緒に確認しましょう。
ASmakeでは、
鍛える前に、休ませる。
体の使い方を見直すことは、
無理なく続けられる運動を考える手がかりになります。
体験当日のトレーニングの流れ
ご予約
予約フォームまたは公式LINEで、ご希望の日時にご予約をいただきます。
(完全予約制となっているため、必ず事前にご予約ください)
当日ご来店
ビルに着きましたら、
エントランス右側にある機械にて、「２０３」を入力し、呼び出しを押してください。
オートロックを解除しますので、エントランス左側の扉を引いて、お入りください。
エレベーターもしくは、階段で2階へと上がり、「２０３号室」がパーソナルトレーニングジムASmakeです。
ご予約時間に遅れそうな場合は、ご連絡いただけると助かります。
更衣室にてお着替え
お持ちいただいた動きやすいウェアにお着替えください。
シューズは不要ですので、裸足か靴下のままで大丈夫です。
カウンセリング
今のお悩み・過去にやってきたことを伺います。
「正解」を探す時間ではありません。
こちらからのご質問もありますが、気になることやご質問などがあれば時間がかかっても大丈夫ですので、何でもおっしゃってください。
姿勢・動きの確認
立ち方・重心・動作を見ていきます。
痛みや違和感があれば無理はしません。
体の使い方の体験
軽い動きの中で、
「力を抜く感覚」を体感していただきます。
今後の方向性の整理
続ける・続けないに関わらず、
今の体に必要な考え方をお伝えします。
＊無理な勧誘や入会催促は一切しないことをお約束いたします。
この体験が向いている人
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頑張ってきたのに結果が出なかった
-
体の違和感を根本から見直したい
-
年齢とともに体が変わってきた
-
もう無理をしたくない
１つでも当てはまるなら、
この体験はあなたのためのものです。
これまで頑張っても体型が変わらなかった方は、まず今の状態を一緒に整理しましょう。
ASmakeの体験は、
「やる気」や「根性」を見る場ではありません。
体を変える前に、
体の使い方を知るための時間です。
Q.運動経験がほとんどないのですが、できるか不安です。。。
A.運動経験が少ない方もご相談いただけます。体験では、今の状態や運動経験を伺い、無理のない動きから始めます。体型の変化には個人差があります。
Q：無理な勧誘はありますか？
A：ありません。合わないと感じた場合はお断りいただいて構いません。
Q：年齢制限はありますか？
A：ありません。40〜50代の方も多く通われています。
Q.子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A.はい、大歓迎です。完全予約制のため他のお客様と重なることはなく、店内も貸切のような状態でご利用いただけます。
布団もご用意しておりますので、小さなお子様と一緒でも安心してご来店ください。
実際の様子↓
この体験は、
ASmakeが合うかどうかを
あなた自身が判断する時間です。
初回体験のご案内
体験前のご相談もお気軽にお送りください。
初回体験は通常10,500円です。 最新の料金・適用条件は公式予約ページをご確認ください。
ご希望の日時や気になることは、予約フォームからお知らせください。
※フォーム送信だけでは予約は確定しません。ASmakeから日時確定のご案内をお送りします。
お申し込み前に、必ずお読みください
ASmakeは、
「とにかく痩せたい」
「厳しく追い込まれたい」
という方には向いていません。
体を整えながら
無理なく体型を変えたい方のためのジムです。
※無理な勧誘は行いません
お問い合わせ
ASmakeについてのお問い合わせは下記よりお気軽にご連絡ください。
公式LINEからもお気軽にお問い合わせいただけます。
