人の身体は日々の生活やクセに合わせて、無意識のうちに姿勢や動き方を変えています。

例えば：

• パソコン作業で背中が丸くなる
• 緊張で呼吸が浅くなる
• 家事や育児で体がガチガチになる

だからこそ、

いくら意識して姿勢を直したり筋肉を鍛えても、元の生活に戻ればすぐに元通りになってしまう

という現実があります。

私たちは、

“意識”で無理に変えるのではなく、

を大切にしています。

• 無理な負荷やつらい運動は行わない
• 日常生活の中で自然に身体を整える
• 個々の身体に最適な動きとバランスを見つける

これらを通じて、体型や姿勢が整うだけでなく、あなたが心地よく、自然体で過ごせる毎日を実現します。

ASmakeは、ただ「痩せる場所」ではありません。

あなたの健康・体型・心が前向きに変わることを本気で支え、その先にある“人生の質の向上”まで見据えています。

**ASmake（アスメイク）**は、

• A → Assist（あなたの身体づくりを支える）
• S → Smile（変化が笑顔につながる）
• make → 変わる未来をつくる

という想いが込められています。

それが私たちの約束です。 

これが、私たちが描いている未来です。

よくあるじゃないですか。

「3カ月で15kg痩せました！」ってビフォーアフター写真。
でもその後…「4か月目、5か月目にはリバウンドしちゃった…」なんて話。

「食べたら太る」って思い込みが強くなって、気づけば摂食障害に…。

「ダイエットで痩せたいなら、好きなものを我慢しなきゃ」って信じ込んでたり、

「食事制限の苦しさより痩せる喜びのほうが大きい！」と自分に言い聞かせたり…。

もちろん、なりたい体を目指して頑張るのは素晴らしいことです。でも…

・結果は出ても、辛いだけの食事制限

・痩せたけど体を壊して入院

・「ダイエットは頑張らなきゃいけないもの」という固定観念

・「我慢するのが当たり前」という空気感

こんなダイエット業界、パーソナルトレーニング業界で本当にいいんでしょうか？
「健康的に美しくなること」が楽しくなければ、苦しさばかりが増えて、結局続かず、またリバウンド…。

逆に、その過程がワクワクするほど楽しかったら？

だから僕は、この業界を変えたいんです。

「美しく健康になっていく過程が楽しい」
それが当たり前の業界にしたい。

実際に、僕たちの知識や技術でこんな変化が起きています。

・無理してないのに薬の量が減って、通院も減った
・ピタッとした服を自信を持って着られるようになった
・ポジティブになって、結婚を前提に考えてくれる彼ができた

健康的に美しくなる過程が楽しいからこそ、前向きになって笑顔が増えて、人生まで明るくなるんです。

だからあなたにも、もっとストレスのないダイエットをしてほしい。
正しい知識と方法があれば、「美しく健康になっていく過程が楽しい！」という世の中は作れる。これ以上の幸せはないと思っています。

撮影 : 剛力大介(https://www.instagram.com/goriki.daisuke/)