ネット予約や予約フォームなどで、ご希望の日時にご予約をいただきます。
(完全予約制となっているため、必ず事前にご予約ください)

こちらのビルにお入りいただき、

エントランス右側にある機械にて、「２０３」を入力し、呼び出しを押してください。

オートロックを解除しますので、エントランス左側の扉を引いて、お入りください。

エレベーターもしくは、階段で2階へと上がり、「２０３号室」がパーソナルトレーニングジムASmakeです。

ご予約時間に遅れそうな場合は、ご連絡いただけると助かります。

お持ちいただいた動きやすいウェアにお着替えください。
シューズは不要ですので、裸足か靴下のままで大丈夫です。

理想のなりたいカラダや目的・目標・お悩みを共有するために、じっくりとお話をお伺いします。
こちらからのご質問もありますが、気になることやご質問などがあれば時間がかかっても大丈夫ですので、何でもおっしゃってください。

現状の姿勢や体のクセ、硬さなどを見させていただき、あなたのお悩みの原因を追究します。

チェックさせていただいた姿勢や体のクセを踏まえて、あなたの目的や目標のための、トレーニングを行っていきます。

トレーニング前に確認させていただいた姿勢とトレーニング後の姿勢がどのように変わったかチェックし、あなたの体のクセやお悩みの解決策・解消方法をご説明します。

ここでも気になることは何でもお聞きください！

目的・目標までの具体的な期間(月1回や4回などの頻度)や行っていくことなどをプランニングしてご提案いたします。
一般的には、まずは3カ月間の継続をオススメしています。
＊無理な勧誘や入会催促は一切しないことをお約束いたします。