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巻き肩の姿勢改善は、肩甲骨にあり！3つの筋トレ！
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反り腰でお腹がでるのは、これが原因！改善は３つの○○をすること！！
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反り腰で猫背の姿勢を改善する3つのエクササイズ！
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姿勢を正すには、筋トレよりも○○が重要です！○○とは？？
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猫背を改善するには、背中じゃなく「内もも」の筋肉のストレッチが必要だった！
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デスクワークは、本当に体に悪いのか？スタンディングデスクは良いのか？
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無意識に肩に力が入るのを、呼吸で改善！2つのエクササイズ。
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