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腕が上がらないのはなんで？改善するにはこのストレッチ！
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巻き肩の姿勢改善は、肩甲骨にあり！3つの筋トレ！
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「正座をすると膝の内側が痛い」ときの対処法。
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ヘルニアだから足に痛みが出てるわけではない！こんな原因もあります！
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「もも裏を鍛える」と起こる良いこと3選
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反り腰でお腹がでるのは、これが原因！改善は３つの○○をすること！！
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『体の左右差って治すべき？？』答えは、、、○○です！
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しゃがむと膝が痛い！歩いてもなんか違和感。。。原因と解決策はコレ！
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何年も首の後ろが痛い。。。それ、本当にヘルニアが原因？？
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【科学的根拠アリ】尿漏れを改善するには、筋力トレーニングが1番最適！
