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冬の方が、「足がつる」気がする！それは、寝てる時の○○が原因！
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だから改善しない！腰痛持ちなら、筋トレの前に必ずやるべきたった1つのこと。
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ぎっくり腰の原因って何？なんでなるの？
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ギックリ腰になったら、安静より、動かしたほうが良いんですよ！
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腰を反らすと痛いときの対処法3選
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猫背を改善するには、背中じゃなく「内もも」の筋肉のストレッチが必要だった！
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ギックリ腰は対処すれば、数分でとりあえず歩いて動けるようにはなります！
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呼吸がしやすくなって仕事が楽になった！たった1つのストレッチ！
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体を反った時の「腰のつまり」を解消！たった1つのエクササイズ！
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「その肩こり、食べ物で軽減できますよ！」な話。
