こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。
https://asmake.jp/news/2338.html/

この度、ジムでたくさん出会ってきたお客様のような

「頑張るダイエットはもう終わりにしたい」という女性のために、

僕が提供するダイエット法についての本を出版することにいたしました。

ダイエットとリバウンドの負のサイクルから抜け出したい女性のための「ラク痩せ」の本です。

2023年７月にLaule’a出版より自費出版します。 

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僕は、ダイエット・ボディメイク専門のトレーナーをするなかで、

これまでダイエットが続かなかった方に話を聞くと、

「頑張らないと！」「ガマンしなければ！」と自分を追い詰め、ストレスが強くてつらい方法にたどり着いてしまう方が多い

ということに気が付きました。

そうした皆さんは、

結局半年もたつと「つらいダイエット」をやめてしまい、体重もまた元に戻ってしまっていたのです。

また、日常生活でストレスを感じているお客様は、

なかなかダイエットの効果が表れにくいということも分かってきました。

そこで、そのようなお客様に、減らせるストレスは極力減らしていくようなアドバイスをし、

トレーニングと食事指導の方法もその方のストレスにならないように見直したところ、

１カ月で大きな変化が見えはじめ、最終的には半年で6～7キロのダイエットに成功したという事例がありました。

正しい知識と情報、そして自分の素直な感情に従いさえすれば、

自然と続けられる「ラクな」ダイエットが可能になるはず、という考えに確信を持ったのです。

それ以来、僕はこの「ラク痩せ」メソッドに基づき、たくさんの女性のパーソナルトレーニングを担当してきました。

きついトレーニングや厳しい食事制限なしでも、ダイエットは実現できます！

実際、僕のジムに通ってくださっているお客様は、成果を出されています。

これまでたくさんの女性の話を聞いてきましたが、

「頑張って」ダイエットをしてしまう人ほど、続かずリバウンドしてしまう傾向があるようです。

せっかく痩せたら、そのままキープしたいですよね。

将来を見据えて、気合を入れて頑張らなくても理想の体型でいられるようなダイエットの知識を、

ぜひたくさんの人につけていただきたいと思います。

この僕の考えにご賛同いただける方は、ぜひご支援をよろしくお願いします！

そして、電子書籍『もうリバウンドで悩まない！ストレスケアでラクして痩せるダイエット』をどうぞよろしくお願いします。

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「もうリバウンドで悩まない！ストレスケアでラクして痩せるダイエット」を出版