こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

12月9日(日)に「栄養と健康」についてのワークショップ開催です！

立川のカフェ「cocokara」にて、栄養とカラダの仕組み、そしてお家でできる運動までお伝えさせていただきます。

普段ASmakeにご入会いただいた方には、かなりの時間をかけて栄養や体の仕組みからお伝えしています。

今回のワークショップでは、さすがにそこまで深いお話はできませんが、栄養とカラダの仕組みについての入り口となる基礎的なお話はさせていただこうと考えています！

これは「ダイエットや健康、身体作り」をするのであれば、必要になってくる土台の部分になります。

ネットにある多すぎる情報や流行りに流されず、方法論に踊らされたくないあなたにオススメします！

日時と場所、料金などは？？

場所：立川駅北口徒歩約7分のカフェ「cocokara」

日時：12月9日(日)11時30分～14時

料金：お一人様　1000円(ランチ、ドリンク1杯付き)

先着10名様限定ですので、お早めにご連絡ください。

このお値段で栄養とカラダの仕組みを学べ、ランチとドリンクまでついてくるのは、お得すぎて今回だけの価格になるかもしれません。。。

空間としっかりお伝えしたいため、先着10名様限定とさせていただいております！

もし、あなたが
・ネットにある情報が多すぎてどれがいいのかわからない
・流行りにいつも乗っかるけど、あまり結果が出ない
・ちゃんと基礎から体の仕組みや栄養について学んでみたい

と思われたら、お早めにこちらから「ワークショップ」とご入力いただいてお問い合わせください！

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

目次

山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

最新記事 by 山﨑 将太 (全て見る)

• 体が軽く感じると体型が変わる！その理由とは？ - 2025年6月25日
• ご飯とおかずの割合はどっちが多いのがダイエットに良い？ - 2025年6月22日
• 一番早く痩せるダイエット方法で、痩せることはできない理由 - 2025年6月17日

関連記事

クリエイトWebの、トキオジムに取材、ご紹介いただきました！ 雑誌『Popteen』7月号、部位別ダイエットエクササイズ監修させていただきました。 1月5日(日)年末年始太り解消セミナーやります！(食事、エクササイズ)先着8名様限定です。 GENRYO.LOVEに掲載されました！ レシピ本(監修)の出版が決まりました！ B-MAKE様に、立川のジム一覧にご紹介いただきました！