保護中: 血液検査項目解説~改善ポイント~ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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保護中: 血液検査項目解説~改善ポイント~

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

血液検査を受けて、「この項目と数値が悪いから食生活を改善してね」とお医者さんなどに言われても、
具体的に『何をどう改善すればいいの?この項目がもっと悪くなったらどうなるの?』と疑問に思っていませんか?


そんな血液検査の項目の解説と、改善のポイントをすべて書き出しましたので、ご参考にしてください。詳細についてわからないことあれば、聞いてください。

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この記事を書いている人

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山﨑 将太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
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《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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