こんにちは！
立川の姿勢から体型を変えるパーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

「肩の高さが違う」
「片脚だけ疲れやすい」
「写真を見ると体が傾いている」

こういうような体の左右差が気になっていたりしませんか？

体の左右差に悩む方はとても多いですが、

なぜなら左右差は、

・子どもの頃の怪我
・無意識の体のクセ
・長年のデスクワーク
・肉体労働による負担
・痛みをかばう動き
・日常的な緊張やストレス

「右脚を組むクセがあるから」
「昔、左足を怪我したから」
もちろん、そうした要因が影響していることはあります。

僕らの体は、環境・習慣・感情・思考の影響を受けながら、
その時その時で「一番楽な使い方」を選び続けています。

そのため、
「これが原因です」と一つに決めつけること自体には、あまり意味がないですし、そんなことできないんです。

とはいえ、原因の特定が難しい＝改善できないではありません。

左右差は、「体が今、どういう状態でバランスを取っているか」によって表れています。

つまり、今の体の状態が変われば、
この先に続く左右差の出方も自然と変わっていきます。

左右差を見ていく上で重要なのは、体の動きだけではありません。

・いつも無意識に力が入っていないか
・常に気を張る思考パターンになっていないか
・我慢することが当たり前になっていないか

こうした考え方やメンタルの習慣も、体の使い方に大きく影響します。

体は、その人の「生き方」や「反応の仕方」を
そのまま形にして表しているだけとも言えます。

左右差を改善していくために必要なのは、
矯正や筋トレで無理に整えることではありません。

・体を後ろ回転にする
・筋肉を意識しすぎない
・体全体のつながりを途切れさせない

こうした動きを通して、体が自然にバランスを取り直せる状態を作っていくことが重要です。

体の左右差は、悪いものでも、間違いでもありません。

それは、これまでの人生の中で体が選び続けてきた一つの最適解です。

原因を無理に突き止めようとするよりも、今の体と向き合い、この先を変えていく視点を持つこと。

それが、左右差をうまく整えていく一番の近道です。

左右差の原因探しは、もう終わりにしませんか？
肩の高さ、体の傾き、片側だけの違和感。

それを「骨格の歪み」「筋力不足」「昔の怪我」のせいにしても、正直、スッキリ改善しなかったはずです。

ASmakeの体験では、左右差を直すのではなく、
体が「なぜ今そのバランスを選んでいるのか」をあなた自身の感覚で体験してもらいます。

トレーニングも、ストレッチも、強い矯正もありません。
自分の体の感覚にフォーカスするだけです。

体験でわかること

・なぜ左右差が「結果」として出ているのか
・無意識に力が入っている場所
・体が自然にバランスを取り直す感覚
・この先、左右差が悪化しない体の使い方

多くの方が体験後、
「原因を探さなくていい理由が腑に落ちた」
「体が軽くなったというより、整った感覚がある」
と話されます。

※無理なトレーニングや勧誘は一切ありません
※「今の体の状態を知るだけ」でも大丈夫です

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