栄養講座開催のお知らせ【レシピ本出版記念】 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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栄養講座開催
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栄養講座開催のお知らせ【レシピ本出版記念】

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。


去年11月に出版・発売開始した

「7days美ボディレシピ本」を記念しまして、

 

自分も家族の健康も願うあなたに向けた

栄養講座の開催が決定しました。

 

こちらの栄養講座は、「ダイエット」や「痩せる」ということよりも、

 

 

 

「健康維持」「病気予防」にフォーカスした内容となっております。


【内容】

毎月最終火曜日(全12回)

13〜15時

病気の仕組みや予防、病気になって損すること、病気の予防になる食生活etc

 

 

【料金】

現地受講(立川市)

1回4,980円

6回28,000円(4,600円/回)

12回54,000円(4,500円/回)

 

 

オンライン受講(Zoom)

1回   3,980円

6回   22,000円(3,600円/回)

12回 42,000円(3,500円/回)

 

 

※どちらも録画動画のお渡しアリ

 

 

お申し込みは、こちら↓

【具体的な内容】

1月31日(火)13時〜15時

知らないだけで年間〇十万円損する病気の話

 

2月28日(火)13時〜15時

食生活と病気がナゼつながってくるのか

 

3月28日(火)13時〜15時

1万人に1人だったガンが3人に1人に増えた理由

 

4月25日(火)13時〜15時

糖尿病ってどうしてなるの?

 

5月30日(火)13時〜15時

「乱れ」じゃなく「何を食べるか」で病気は防げる

 

6月27日(火)13時〜15時

「自分がどの病気になりそうか」がわかる方法

 

7月25日(火)13時〜15時

栄養素と食品がわかれば日々の生活で病気は防げる

 

8月29日(火)13時〜15時

世界基準で「炭水化物」は1番摂るべきもの

 

9月26日(火)13時〜15時

「たんぱく質」って1番不要なものだった

 

10月31日(火)13時〜15時

「脂質」が悪いというのは早とちり

 

11月28日(火)13時〜15時

実は病気・肥満予防にならないビタミン・ミネラル

 

12月26日(火)13時〜15時

本当に農薬・添加物は悪い、サプリメントは良い?

 

 

 

今年1年かけて、

栄養や病気予防に関する知識を身につけていただくだけでなく、

 

『自分自身で病気を予防して、健康を維持できる』

ようにするのが、目標になります。

 

これは、僕ら話す側、伝える側の目標で、

この目標を達成できるように、

すぐに実践・できることを見つけて、

 

将来の病気を予防し、健康寿命を自分で延ばせるように

できるだけわかりやすく、簡単にお伝えしていきます。

 

自分も家族の健康も願うあなたのご参加をお待ちしております。

お申し込みは、こちらから↓

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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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