短い時間でもしっかり変化を感じられました!(30代 デスクワーク 杉並区在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)

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短い時間でもしっかり変化を感じられました!(30代 デスクワーク 杉並区在住)

30代 デスクワーク 杉並区在住

今回、1回体験トレーニングを受けてどのような変化を感じられましたか?

ビフォーとして鏡の前で現在の状況を見て、トレーニングが終わった後にもアフターとしてどのように変わったか比べてくれ、1回で明らかに姿勢が変わり、終わった後カラダが軽くなったように感じました。

カウンセリングや説明の印象について教えてください。

まず自分がどこを変えたいか・悩みやその背景までしっかりカウンセリングしてくれ、生活習慣や過去の運動歴等をヒアリングし、その日の体調や気分にも合わせて、個人のレベルに合ったトレーニングをしてくれます。
なぜそうなったかもしっかり説明してくれるので、続けることによってもっと体が軽くなり、これを続ければカラダが変わると期待が持てました。

トレーナーやスタジオについて何か一言いただければ嬉しいです!

時間は30~40分と集中した中で行うので、ちょっとキツくても頑張れました。そのちょっと負荷をかけたトレーニングも山﨑さんがめちゃくちゃ笑顔で励ましてくれるから、やってやるという気にさせてくれます。
そんな短い時間でもしっかり変化を感じられ、個人のその日のムードや体調に沿ったトレーニングができるのもしっかりと一人ひとりに向き合ってくれるからこそできるのだと思います。

感想いただきありがとうございます!

普段デスクワークで、たまに腰が痛くなることもあるようでした。

しっかり目的を共有させていただいたので、あとはそこに向けて必要なトレーニングをするだけですね!
姿勢の変化は使われる筋肉のバランスの変化。
そのアンバランスを整えれば、なりたいカラダに近づいていきます!

腰が痛くて、筋トレできるかどうか不安だけど絶対に体を変えたいと思われたあなたは、こちらから1度体験トレーニングにお越しください!

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