30代　病院勤務(育休中)　府中市在住

今回、1回体験トレーニングを受けられてどのような変化を感じましたか？

以前より整体などでカラダの歪みを指摘されていて、意識しないとまっすぐな姿勢を取れておらず、
加えて20代の頃には感じなかった「お腹～腰回りのお肉」がついてきたことが気になり来ました。

トレーニング後は、頭の位置が後ろに行き、動かしやすくなりました。
また、意識しなくてもいつもより良い姿勢で立てる感じがしました。

カウンセリングや説明などの印象はどうでしたか？

わかりやすく丁寧に説明してくださり、気になっていることや生活習慣を聞いて自分に合ったトレーニングを行っていただけました。
トレーニング中も適宜修正店など声をかけてくださり、自分1人でトレーニングするよりも効果的なトレーニングができると思いました。

続けることでカラダが変わると感じられましたか？

1回やっただけで変化があるのかと半信半疑でしたが、実際変化が見られました。
続けることでカラダが変わり、その変化が定着できるのだろうなと感じました。

感想いただきありがとうございました！

今回、1回体験トレーニングにお越しいただいたのは、20代の頃には感じなかった「お腹・腰回りのお肉」が気になってきたという理由でした。
加えて、肩こりもあり、ひどいときには頭痛で痛み止めを飲むときもあるぐらいでした。

病院勤務や、育児、昔履いていたヒールなどの要素が重なり、使われる筋肉のアンバランスが今の姿勢となり、悩みの原因になっていました。

使われる筋肉のアンバランスを解消し、姿勢を整えれば「お腹・腰回りのお肉」は減ってきます！
感想いただきありがとうございました！

姿勢を整えて、確実にお腹と腰回りのお肉を減らしたい！と思われたあなたは、こちらからパーソナルトレーニングにお越しください！

LINE@でもお問い合わせ受け付けております！LINE友だち追加はこちら！↓

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

目次

山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

最新記事 by 山﨑 将太 (全て見る)

• 筋トレや運動の成果が出ないのは、やり方や方法が悪いのではなく○○が原因！ - 2024年11月15日
• モチベーションを考えるダイエットは、必ず失敗する理由 - 2024年10月18日
• 姿勢の良し悪しは、筋肉の問題じゃないですよ！ - 2024年10月10日

関連記事

短い時間でもしっかり変化を感じられました！(30代　デスクワーク　杉並区在住) 【プロの推薦】スターダムのジャングル叫女さん(女子プロレスラー) 目指すゴールによってトレーニングにも違いがあるんだなぁと思いました。(30代後半　看護師　立川市在住) 動けるか心配だったけど、楽しくトレーニングが出来ました！(30代　デスクワーク　国立市在住) 13kg痩せただけじゃなく、楽に生きられるようになりました！(Yさん　40代　国分寺市在住) 自己流のダイエットを続けて、失敗を繰り返しての日々を送っていたと思います。（Sさん　20代　府中市在住)