30代　コンサルタント　国立市在住

今回、1回体験トレーニングを受けてどのような変化がありましたか？

姿勢が前後でかなり変わってビックリしました。下腹ポッコリを気にしているのですが、トレーニング後のほうがスッキリしていました。

また、腰痛があって少し心配していましたが無理なくトレーニングできました。
少しフォームを見直してもらうだけですごくキツク感じ、自己流の筋トレとは違うなと驚きました。終わった直後からすでに脚がガクガクしてびっくりです。

カウンセリングや説明などの印象を教えてください。

丁寧で分かりやすかったです。運動の知識が無くても問題なく理解できました。

感想ありがとうございます！

今回1回体験に来られたのは、年々太ってきてしまい痩せられなくなったのが理由でした。
また、下腹のポッコリが一番の悩みで常に気になっているとのことで、原因は脚の付け根の筋肉と内ももの筋肉、またお腹の力が入りにくくなっていることだと感じました。

腰痛があったので、できる種目できない種目を見極め、しっかり筋肉のバランスを整えれば姿勢もきちんとまっすぐに戻りました。
このまま定着できるよう続けられれば下腹のポッコリもスッキリしていきますね。

必要なトレーニングができれば圧倒的に身体は変わりやすくなります！
感想いただきありがとうございました！

なぜ、このような結果が出るのか？
その理由は、こちら↓

LINE@でもお問い合わせを受け付けています！LINE友だち追加はこちら！↓

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

目次

• 1 山﨑 将太
• 2 最新記事 by 山﨑 将太 (全て見る)

山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

最新記事 by 山﨑 将太 (全て見る)

• 「軽い！」動きやすい体を作るエクササイズ3選 - 2024年4月17日
• リバウンドしないたった１つのダイエット方法 - 2024年4月16日
• ○○が１番重要！ウエストにくびれを作るエクササイズ3選 - 2024年4月15日

関連記事

短い時間でもしっかり変化を感じられました！(30代　デスクワーク　杉並区在住) 目指すゴールによってトレーニングにも違いがあるんだなぁと思いました。(30代後半　看護師　立川市在住) 1回で肩の凝りが軽減したのがわかりました！(30代　旅行代理店　所沢市在住) ささいな体験話からカラダの特徴をつかんでくださいました！(50代　デスクワーク　立川市在住) 自分の嫌いなところを大好きになるのが目標です！(20代　デスクワーク　飯能市在住) 自己流のダイエットを続けて、失敗を繰り返しての日々を送っていたと思います。（Sさん　20代　府中市在住)