姿勢が前後で変わってかなりビックリしました。(30代 コンサルタント 国立市在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)

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姿勢が前後で変わってかなりビックリしました。(30代 コンサルタント 国立市在住)

30代 コンサルタント 国立市在住

今回、1回体験トレーニングを受けてどのような変化がありましたか?

姿勢が前後でかなり変わってビックリしました。下腹ポッコリを気にしているのですが、トレーニング後のほうがスッキリしていました。

また、腰痛があって少し心配していましたが無理なくトレーニングできました。
少しフォームを見直してもらうだけですごくキツク感じ、自己流の筋トレとは違うなと驚きました。終わった直後からすでに脚がガクガクしてびっくりです。

カウンセリングや説明などの印象を教えてください。

丁寧で分かりやすかったです。運動の知識が無くても問題なく理解できました。

感想ありがとうございます!

今回1回体験に来られたのは、年々太ってきてしまい痩せられなくなったのが理由でした。
また、下腹のポッコリが一番の悩みで常に気になっているとのことで、原因は脚の付け根の筋肉と内ももの筋肉、またお腹の力が入りにくくなっていることだと感じました。

腰痛があったので、できる種目できない種目を見極め、しっかり筋肉のバランスを整えれば姿勢もきちんとまっすぐに戻りました。
このまま定着できるよう続けられれば下腹のポッコリもスッキリしていきますね。

必要なトレーニングができれば圧倒的に身体は変わりやすくなります!
感想いただきありがとうございました!

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この記事を書いている人

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山﨑 将太
【“見た目を変える”ことで“なりたいカラダ”を作るボディメイクトレーナー】
無理のない身体作りメソッドと分かりやすい指導によって、週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジム「ボディメイクスタジオASmake」代表》
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