姿勢が前後で変わってかなりビックリしました。(30代 コンサルタント 国立市在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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姿勢が前後で変わってかなりビックリしました。(30代 コンサルタント 国立市在住)

30代 コンサルタント 国立市在住

今回、1回体験トレーニングを受けてどのような変化がありましたか?

姿勢が前後でかなり変わってビックリしました。下腹ポッコリを気にしているのですが、トレーニング後のほうがスッキリしていました。

また、腰痛があって少し心配していましたが無理なくトレーニングできました。
少しフォームを見直してもらうだけですごくキツク感じ、自己流の筋トレとは違うなと驚きました。終わった直後からすでに脚がガクガクしてびっくりです。

カウンセリングや説明などの印象を教えてください。

丁寧で分かりやすかったです。運動の知識が無くても問題なく理解できました。

感想ありがとうございます!

今回1回体験に来られたのは、年々太ってきてしまい痩せられなくなったのが理由でした。
また、下腹のポッコリが一番の悩みで常に気になっているとのことで、原因は脚の付け根の筋肉と内ももの筋肉、またお腹の力が入りにくくなっていることだと感じました。

腰痛があったので、できる種目できない種目を見極め、しっかり筋肉のバランスを整えれば姿勢もきちんとまっすぐに戻りました。
このまま定着できるよう続けられれば下腹のポッコリもスッキリしていきますね。

必要なトレーニングができれば圧倒的に身体は変わりやすくなります!
感想いただきありがとうございました!
(*効果には個人差があります)

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この記事を書いている人

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山﨑 将太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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