20代　デスクワーク　飯能市在住

今回、1回体験トレーニングを受けてどのような変化がありましたか？

前から気になっていた自分のカラダに効くトレーニングをしてくれたので、二の腕や太ももに筋肉痛が明日来そうで、ちょっと楽しみです！

想像していたイメージよりちょっぴり辛い？トレーニングでしたが、1人でやるときとは違い声をかけてくださったり、数を数えてくださり最後まで出来ました。

カウンセリングや説明の印象を教えてください。

細かいことから話を聞いてくれ、メモして説明も色々と教えてくださったので、どういう風になりたいということを伝えられてアドバイスくれてよかったです。

続けることでカラダが変わると感じられましたか？

トレーニングの内容は辛いものもありましたが、1人ではないので笑いながら数を数えてもらって、続けることで自分の嫌いなところを大好きになれるようにするのが目標です！これから変化が楽しみです！

感想ありがとうございます！

ずっと前から気になっていた二の腕とお腹。たるみが自分で触ったときや座っているときに常に気になり続けていました。

骨盤の前後の傾きの変化が原因で、二の腕とお腹のたるみに繋がっているなという印象でした。
そこを1回体験で整えることでまっすぐな良い姿勢になりました。
「立っている感じも違う気がする！」という実感もあり、ここからカラダが変化していくのが楽しみですね。

使っている筋肉のバランスは年々変わっていきます。そのせいで下腹や二の腕のたるみや脂肪につながっているかもしれません。
使っている筋肉と姿勢を整えることで、スッキリして来ます！
感想いただきありがとうございます！
(＊効果には個人差があります)


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この記事を書いている人

山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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