続けていくことで理想の自分に近づけるのではないかと思いました!(20代 会社員 所沢市在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム|ボディメイクスタジオASmake(アスメイク)

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続けていくことで理想の自分に近づけるのではないかと思いました!(20代 会社員 所沢市在住)

20代 会社員 所沢市在住

今回、1回体験トレーニングを受けてどのような変化がありましたか?

姿勢(立ち姿)の変化を感じました(背筋が伸びた感じ!)

普段使っていない筋肉をトレーニングで目覚めさせていく。というような感覚で受けさせてもらい、まさにその通りでした。

そこまで長い時間やるわけではないのに汗もかくし、体にも効いてやりごたえがありました。

カウンセリングや説明などの印象を教えてください。

丁寧にトレーニング内容や体を変えていくうえで気を付けていきたい食生活等々、教えていただきました。
また、こちらの疑問や体型についての質問などにも親身になって答えていただき、とても頼もしいトレーナーさんです。

感想ありがとうございます!

大学生からほとんど運動しなくなり、体型も変わってきて「カラダを変えたいな」と感じていた中でのご来店でした。

そこまで運動に対して抵抗もなく、実際トレーニングしてみても割とそつなくこなされていました。

ですが、やはり使っていない筋肉(内ももなど)があることで痩せづらいカラダになっているという印象はありました。
トレーニング後には、「脚がプルプルする」などおっしゃっていましたが、この方もそこまで重いものは持っていません。

使えていない筋肉をしっかり使えるようにするには、重さはそこまで必要ではありません。
必要な筋トレだけすれば短い時間でもカラダを変えられます。

感想いただきありがとうございます!

どうやったら痩せられるんだろうとずっと考えているあなたは、こちらから1度体験トレーニングにお越しください!

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この記事を書いている人

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山﨑 将太
【“見た目を変える”ことで“なりたいカラダ”を作るボディメイクトレーナー】
無理のない身体作りメソッドと分かりやすい指導によって、週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジム「ボディメイクスタジオASmake」代表》
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