こんにちは！
立川の姿勢から体型を変えるパーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

「昔は普通に着れていた服なのに、なんか似合わない…」
「体重はそんなに変わっていないのに、シルエットが違う…」
「オシャレしても、なんかしっくりこない…」

こんなお悩み、ありませんか？

実際、お客様からもかなり多いご相談です。

特に多いのが、
「太ったというより、なんか違う感じがする」という感覚。

この服が似合わなくなった原因は、
単純に「体重」ではなく、「体の使い方」であることがかなり多いんです。

今日は、
「昔より服が似合わなくなった理由」についてお話します。

例えば、

・同じ体重
・同じ服
・同じサイズ

なのに、昔より、

・着太りして見える
・上半身がゴツく見える
・お腹が目立つ
・横姿が違う

こう感じることがありませんか？

これって、単純に脂肪だけの問題ではありません。

実は、「体の位置」が変わっていることがかなり多いんです。

以前からブログでもお伝えしていますが、

ぼくら現代人は、

・スマホ
・デスクワーク
・家事
・抱っこ

などで、体が前側に引っ張られやすいです。

これが、
「前回転の体」

です。

参考記事：「前回転の体」とは？体が前回転になると起こる姿勢や体型の変化

「前回転の体」になると、

・頭が前に出る
・肩が前に入る
・肋骨が開く
・骨盤が前に傾く

という状態になります。

服って、ただ着ればキレイに見えるわけではありません。

「体の上にどう布が落ちるか」

でかなり印象が変わります。

例えば、

肩が前に入ると、
Tシャツやシャツが横に広がって見えます。

肋骨が開くと、
上半身が厚く見えやすくなります。

骨盤が前に傾くと、
お腹が前に出て見えます。

つまり、体重がそこまで変わっていなくても、

「体の位置」が変わることで、服の見え方はかなり変わるんです。

このとき、「もっと痩せなきゃ」と思いますよね。

もちろん、脂肪量が関係することもあります。

ただ、「前回転の体」のまま無理に痩せても、

・肩がゴツく見える
・お腹が出て見える
・首が短く見える

ということが起こります。

実際、体重は軽いのに、
「なんかキレイに見えない…」という方も多いです。

さらに、「姿勢を良くしなきゃ！」と思って、無理に胸を張ったりしてませんか？

無理に胸を張ると、

・腰が反る
・肩に力が入る
・呼吸が浅くなる

など、逆に不自然になります。

すると、さらに服が似合いにくくなるんです。

だからこそ必要なのは、無理に姿勢を作ることではなく、

まずは、

・脱力できる
・呼吸しやすい
・全身が自然に連動する

こういう状態を作ることが大切です。

さらに、以前からお伝えしている「後ろ回転の体」にしていくことで、

頭や肩だけで頑張らなくても、自然に姿勢が整いやすくなります。

参考記事：「体を後ろ回転にする」とはどういうこと？

実際に、体の使い方が変わったことで、

・Tシャツがスッキリ見える
・パンツのシルエットが変わる
・横姿がキレイになる
・昔の服がまた着やすくなった

という方はかなり多いです。

そして特に多いのが、「服を選ぶのが楽しくなった！」というお声です。

つまり、オシャレって、単純な体重だけではなく、

「体の使い方」がかなり関係しているんです。

年齢を重ねると、もちろん変化はあります。

ただ、「昔より服が似合わない」の原因が、

全部「年齢」とは限りません。

実際には、

・前回転の体
・無意識の力み
・体の使い方

が関係していることもかなり多いです。

まずは体を自然に使える状態にすることが大切なんです。

昔より服が似合わなくなったのは、

単純に太ったからではなく、

・前回転の体
・肩や骨盤の位置
・無意識の力み

など、「体の使い方」が関係していることがかなり多いです。

だからこそ、無理に痩せるより先に、まずは体を整えることを考えてみてください。

ASmakeでは、ただ鍛えるのではなく、

・脱力
・後ろ回転
・全身の連動

を通して、「自然にキレイに見える体」を作っていきます。

実際に、

「服のシルエットが変わった！」
「昔よりオシャレが楽しい！」
「無理して姿勢を作らなくてよくなった！」

と言われることもかなり多いです。

もしあなたが、
「最近、服が似合わなくなった気がする…」

そう感じているなら、

一度、体重ではなく、「体の使い方」から見直してみませんか？

あなたのその違和感、実は「太った」のではなく、「体の位置」が原因かもしれません。

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