普段パーソナルトレーニングの時に、ご提供させていただいている

「食生活を改善するサポート」のみのサービスです。(オンラインで行います。)

※海外の時差にも対応しますので、お気軽にご連絡ください。

食事は日常生活で365日一生行うもので、

知識の少なさから流行りのダイエット法や目立つものに飛びついてうまくいかなくなることが多いです。

このサポートでは、2つ星栄養コンシェルジュ資格を持ったトレーナーが、

本物の栄養や食事の知識をお伝えします。

お客様が根本的な知識を身に付ければ、食生活を自分でコントロールできるようになると考えています。

ASmakeがご提案する食事改善は、急激な食事制限をしたり、炭水化物を抜き続けるといった、

多くの人が『辛い、続かなそう』と感じる無理な食事制限ではなく、

お客様の嗜好や生活リズム、習慣、ストレスレベルなどに合わせて、

なるべく今の食生活を変えないようにアドバイスするので、

ストレス最小限で、無理なく続けられるようなご提案をさせていただいています。

(1ヵ月間、LINEにて、食事の報告と添削・アドバイスを無制限に受けていただけます。)

また、食事指導の1番の目的は、病気にならないこと、予防すること、健康になることです。

せっかく痩せても、年齢を重ねてからガンや糖尿病、高血圧、心臓疾患になって

入院するリスクを下げられないような食事指導では、「価値はない」と考えています。

そのため、「糖質制限をせず、糖質をちゃんと食べる」「痩せるための食事指導をする」といったことは当たり前で、

このサポートは、1ヵ月で、『ご自身で食生活を管理して、これからの食事を楽にストレスをなくす』ことを目的としています。

20,000円(税込)

＊1ヵ月間で2回ビデオ通話にて詳しい栄養指導

＊LINEにて毎日添削・アドバイス付き

＊ご質問・ご相談も無制限に可能

こちらのメールフォームより、ご質問からでもお気軽にお問い合わせください！↓