気持ちよく汗をかく時間もなく、どんどん体脂肪がついていったと思います。。。(Sさん 20代 立川市在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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気持ちよく汗をかく時間もなく、どんどん体脂肪がついていったと思います。。。(Sさん 20代 立川市在住)

Sさん 20代 立川市在住

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ダイエットをしてみたいと思っていたけど、
体のコンディションを崩してしまったり、バランスが悪くなるダイエットは嫌なので、

 

食事でのダイエットは一度もした事がありませんでした。

 

『日本の女の子はみんなが痩せているので、なぜだろう』といつも思い、
年齢とともに、お腹や二の腕に付く脂肪が落ちない悩みが出てきていたんですが、

運動も1人だとサボってしまい続かないことが多かったので、家族が始めたきっかけで私もパーソナルトレーニングを始めてみました。

 

母、姉、妹など家族が通っているため安心で、自宅から近くて通いやすいので、
立川のASmakeに体験トレーニングに行き、山﨑さんと出会いました。

結果から言うと、

 

パーソナルトレーニングを始める前と比べ、背中の肉は減った気がします。

そんなに食事も制限していないのに、久しぶりに計ったら体重も減っていました!


山﨑さんからは、主に食べ物のアドバイスなどをいただき、

またその都合質問あればレッスンで聞き、アドバイスや答えを頂いています。

 

ASmakeに来てから、

 

・食べ物への意識(例:店で牛乳か豆乳のオプションがあればより体に良い方を選ぶようにする)が変わった。

・週1回、体を動かす時間が作れた。

・1人だとなまけてしまうが、30分誰かが見張っててくれると思うとやる気も出る。

 

というように、習慣が変わりました。

 

ASmakeに来ていなければ、体を動かす時間もなく、仕事だけで、休日にメリハリがなかったと思います。

また、気持ちよく汗をかく時間もなく、体にもどんどん脂肪がついていったと思います。。。

 

 

 

素敵な感想いただきありがとうございます!

Sさんは、ご家族に以前からお世話になっており、

通い始めのときは、『あまり運動をしてきていない」というお話をお伺いしました。


それでも、毎回とても頑張っていただいて、正直食事のお話はそんなにしていないのですが、
少しずつ成果につながっていて、「努力の成果が実って良かった」と感じました。


まだまだ、成果の出る余地はあるので、なるべく食事も運動も、ストレス最小限になるようにサポートさせていただきます!
いつもありがとうございます!

なぜ、このような結果が出るのか?
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ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。
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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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