以前は、「痩せるためにはご飯を食べない、抜かないといけない、激しい運動を毎日しないといけない」

と考えていて、

「きつい、つらい」というダイエットしか選択肢がなくて、いつも痩せてもすぐリバウンドしていました。

友人の紹介でASmakeを知り、結婚式が近づいていたので、

「体重の増減よりも体を絞りたい」と思ったので、週2回でパーソナルトレーニングをお願いしました。

山崎さんからは、

・毎日して欲しい動きを教えてもらい、朝晩ベッドの上で５分くらいすること

・食べたものを写真に撮り、アドバイスをもらいました。

なによりも、「これはダメ、あれはダメ」ではなく、「酢の物が入っていて良いですね」などのポジティブなコメントをもらえたことが、折れやすい私には支えになりました。

体重を落とすこともそうですが、「どれだけきれいに絞れるか」というのはただご飯を抜けば良いわけではないことを学びました。

結婚式直前は食事制限も取り入れましたが、大事なのは「ストレスをためずに、どれだけ前向きに取り組めるか」ということかなと思いました。

ASmakeに通っていなければ、体重は食事制限で落とせていたかもしれませんが、ドレスを着た時のフィット感というか「絞れた！」という思いは得られなかったんじゃないかなと思います。

Aさんは、通っていただいているお客様からの紹介で、

結婚式前の、ブライダルボディメイク目的でお越しいただきました。

2か月という短い期間だったのと、海外出張もある方だったので、

オンラインでも対応させていただきました。

２か月だったので、初めに『どこまで細く絞れるかはわかりませんが、結婚式に向けて背中や二の腕、ウエストをメインにやっていきましょう』

とお伝えしてスタートしました。

オンラインでもできることをしっかりと行った結果、お腹周りまでしっかりと絞ることができて、

結婚パーティーにもご招待いただき、とてもうれしかったです！

いつもありがとうございます！

ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。
『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください！