ポジティブなコメントが、折れやすい私には支えになりました。(Aさん 30代 さいたま市大宮区在住)
Aさん 30代 さいたま市大宮区在住
以前は、「痩せるためにはご飯を食べない、抜かないといけない、激しい運動を毎日しないといけない」
と考えていて、
「きつい、つらい」というダイエットしか選択肢がなくて、いつも痩せてもすぐリバウンドしていました。
友人の紹介でASmakeを知り、結婚式が近づいていたので、
「体重の増減よりも体を絞りたい」と思ったので、週2回でパーソナルトレーニングをお願いしました。
すごくつらい運動ではなかったのに、毎回じんわりと汗をかき、徐々に体脂肪率が落ちていきました。
最初は恥ずかしながら30%を超えていた体脂肪率も、2ヶ月後の結婚式の時には28%ぐらいになっていました。
山崎さんからは、
・毎日して欲しい動きを教えてもらい、朝晩ベッドの上で5分くらいすること
・食べたものを写真に撮り、アドバイスをもらいました。
なによりも、「これはダメ、あれはダメ」ではなく、「酢の物が入っていて良いですね」などのポジティブなコメントをもらえたことが、折れやすい私には支えになりました。
体重を落とすこともそうですが、「どれだけきれいに絞れるか」というのはただご飯を抜けば良いわけではないことを学びました。
結婚式直前は食事制限も取り入れましたが、大事なのは「ストレスをためずに、どれだけ前向きに取り組めるか」ということかなと思いました。
ASmakeに通っていなければ、体重は食事制限で落とせていたかもしれませんが、ドレスを着た時のフィット感というか「絞れた!」という思いは得られなかったんじゃないかなと思います。
素敵な感想いただきありがとうございます!
Aさんは、通っていただいているお客様からの紹介で、
結婚式前の、ブライダルボディメイク目的でお越しいただきました。
2か月という短い期間だったのと、海外出張もある方だったので、
オンラインでも対応させていただきました。
2か月だったので、初めに『どこまで細く絞れるかはわかりませんが、結婚式に向けて背中や二の腕、ウエストをメインにやっていきましょう』
とお伝えしてスタートしました。
オンラインでもできることをしっかりと行った結果、お腹周りまでしっかりと絞ることができて、
結婚パーティーにもご招待いただき、とてもうれしかったです!
いつもありがとうございます!
なぜ、このような結果が出るのか?
その理由は、こちら↓
ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。
『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください!
目次
山﨑 将太
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