ポジティブなコメントが、折れやすい私には支えになりました。(Aさん 30代 さいたま市大宮区在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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ポジティブなコメントが、折れやすい私には支えになりました。(Aさん 30代 さいたま市大宮区在住)

Aさん 30代 さいたま市大宮区在住

以前は、「痩せるためにはご飯を食べない、抜かないといけない、激しい運動を毎日しないといけない」

と考えていて、

 

「きつい、つらい」というダイエットしか選択肢がなくて、いつも痩せてもすぐリバウンドしていました。

 

 

友人の紹介でASmakeを知り、結婚式が近づいていたので、

「体重の増減よりも体を絞りたい」と思ったので、週2回でパーソナルトレーニングをお願いしました。

 

 

すごくつらい運動ではなかったのに、毎回じんわりと汗をかき、徐々に体脂肪率が落ちていきました。

最初は恥ずかしながら30%を超えていた体脂肪率も、2ヶ月後の結婚式の時には28%ぐらいになっていました。


山崎さんからは、

 

・毎日して欲しい動きを教えてもらい、朝晩ベッドの上で5分くらいすること

・食べたものを写真に撮り、アドバイスをもらいました。

 

なによりも、「これはダメ、あれはダメ」ではなく、「酢の物が入っていて良いですね」などのポジティブなコメントをもらえたことが、折れやすい私には支えになりました。

 

 

 

体重を落とすこともそうですが、「どれだけきれいに絞れるか」というのはただご飯を抜けば良いわけではないことを学びました。

 

結婚式直前は食事制限も取り入れましたが、大事なのは「ストレスをためずに、どれだけ前向きに取り組めるか」ということかなと思いました。

 

 

ASmakeに通っていなければ、体重は食事制限で落とせていたかもしれませんが、ドレスを着た時のフィット感というか「絞れた!」という思いは得られなかったんじゃないかなと思います。

 

 

素敵な感想いただきありがとうございます!

Aさんは、通っていただいているお客様からの紹介で、

結婚式前の、ブライダルボディメイク目的でお越しいただきました。

 

 

2か月という短い期間だったのと、海外出張もある方だったので、

オンラインでも対応させていただきました。

 

2か月だったので、初めに『どこまで細く絞れるかはわかりませんが、結婚式に向けて背中や二の腕、ウエストをメインにやっていきましょう』

とお伝えしてスタートしました。

 

オンラインでもできることをしっかりと行った結果、お腹周りまでしっかりと絞ることができて、

結婚パーティーにもご招待いただき、とてもうれしかったです!

 

 

いつもありがとうございます!

 

なぜ、このような結果が出るのか?
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ASmakeのパーソナルトレーニングでは、姿勢と体型を変えるためのトレーニングだけではなく、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。
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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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