こんにちは！
立川の姿勢から体型を変えるパーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

「骨盤矯正を受ければ体型は戻りますか？」
産後や体型の崩れを感じたとき、最初に考えたり、検索するのが、「骨盤矯正」ですよね。

ですが実際に、

・骨盤矯正に通ったけど体型が変わらない
・その場はスッキリするけど戻る
・本当に意味があるのかわからない

と感じていませんか？

この記事では、

✔ 骨盤は本当に歪むのか？
✔ 骨盤矯正は意味がないのか？
✔ 体型を変えるために本当に必要なこと
を解説します。

結論から言うと、

骨盤は強い靭帯や関節で安定しています。

ただし例外があります。それが妊娠・出産です。

妊娠中はホルモンの影響で靭帯がゆるみ、関節の安定性が一時的に低下します。

そのため、

・骨盤周りが不安定になる
・股関節や背骨の動きが変わる

ということは起こります。

骨盤矯正がすべて無意味というわけではありません。
一時的に可動域が広がったり、楽になることはあります。

例えば、

・お尻が使えていない
・下腹が抜けたまま立っている
・太ももの前で体を支えている

この状態のまま骨盤を整えても、また同じ使い方をすれば同じ状態に戻ります。

これが、「通い続けないと維持できない」理由です。

体型を変えたいなら、考えるべきは骨ではなく、

① なぜ骨盤周りが不安定になったのか？
② なぜ自然に戻らないのか？
③ どうすれば自分の力で安定できるのか？

ここです。

体型が変わる人は、

・股関節がスムーズに動く
・背骨がしなやかに動く
・お腹とお尻が自然に働く

という状態を作っています。

この状態が整うと、

といった変化が起こります。

無理に締めなくても、体は整います。

骨盤が原因かもしれない。そう感じるのは自然なことです。

ですが本当に見るべきなのは、骨ではなく、体の使い方です。

もしあなたが

・骨盤矯正に通っても体型が変わらない
・産後の体型を本気で戻したい
・立川で根本改善を探している

なら、一度体の状態をチェックしてみませんか？

まずは今の状態を知ることから