60代からでも決して遅くない!!(Sさん 60代 立川市在住) | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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60代からでも決して遅くない!!(Sさん 60代 立川市在住)

Sさん 60代 立川市在住

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今まで特に真剣にダイエットを考えたことはありませんでしたが、

 

年々少しずつ右肩上がりになっていく体重と、歳と共に緩んでいく体型が気になっており、

また、体型や体重だけではなく、40肩、50肩、60肩と周期的にやってくる肩の痛み、慢性的な肩こりに悩まされてきました。

 

 

ASmakeは、娘が通っていて良さがわかっていたので、体験トレーニングに行ってみて、山﨑さんと出会いました。

 

 

 

その結果、

 

今まで漫然と自己流でやっていたストレッチでしたが力を入れるところ、気にすべき箇所等がわかり、肩こりも緩和。


山﨑さんは、身体のことをよくご存知なので、気になることをその都度聞けて、的確に対処していただけています。

例えば、「ここの筋肉が痛いときはこのようなストレッチをすればいい」とか。

 

 

通い始めてから、体幹や、バランス、歪みなど、さらに自分の身体のことが気になるようになり、

「もっと良くしていきたい」と思うようになりました。

 

ASmakeに来ていなければ、自分の身体のことが気になりながらも結局何もしなかったと思います。。。

 

最後に、コレだけは言えるのが、『60代からでも決して始めるには遅くない!』ということです!

 

 

 

素敵な感想いただきありがとうございます!

Sさんは、娘さん3姉妹とも通っていただいており、さらに今では、お義母さんまで、3世代にわたって担当させていただいております。


始めは、肩の痛みに悩まされており、そちらの改善をしつつ、しっかりと体の動きを良くするために、右肩上がりの体重増加を止めるために、
サポートさせていただきました。


肩の痛みは、今では全然おっしゃらなくなり、『ずっと自分の足で歩いて過ごしたい』ということも目標としており、
それに向かって週1回のトレーニングを続けていただいています。


まだまだ年齢を重ねても、体の動きが良くなり、改善できることも多いので、どんどん良くなるようにサポートさせていただきますね。
いつもありがとうございます!

なぜ、このような結果が出るのか?
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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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