「結婚式でドレスを着る」
「夏になり薄着になる」

こんなときに気になるのが、鎖骨がキレイに見えるかどうか。

もちろん二の腕や背中なども気になってくると思いますが、
『あの人鎖骨キレイ！』みたいに、見た目にも重要なポイントですよね。

今日は、鎖骨をキレイに見せるために必要な３つのエクササイズと理由についてお話しますね！

鎖骨をキレイに見せるために必要なのは、

僕らの体にある筋肉は、鎖骨についてるものより、
肩甲骨についているものの方が、圧倒的に多いです。

つまり、鎖骨の位置を整えてキレイに見せるなら、

肩甲骨についている筋肉を鍛えたほうが、効率が良いわけなんです。

では、肩甲骨がどうなっていれば良いのかというと、
肩甲骨が下に下がっていればOKです。

まんべんなく使って鍛えてあげると、鎖骨の角度も最適な位置に整い(まんべんなく鍛えないと、鎖骨が上がり過ぎていかり肩になったり、逆になで肩になりキレイに見えないんです)

自然と胸が張れる姿勢にもなります。

『あ、あの人鎖骨キレイ！』という見た目にあなたもなれるので、上でご紹介した3つのエクササイズを行ってみてください！

特に、結婚式など、ドレスを着て、嫌でも鎖骨が出るような服を着る予定があるときに、何か月か前から行ってあげると、

肩甲骨が下がって、胸を張れて、鎖骨がキレイに見えるようになり、見た目が美しくなります。

『鎖骨をキレイに見せたい！』という場合は、ぜひお試しください！