1番良いダイエット方法は、あなたにしかわからない理由。 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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ストレスとダイエット

1番良いダイエット方法は、あなたにしかわからない理由。

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

おそらくあなたも僕も含めて、
1番良いダイエット方法を探しますよね。

そりゃ当然と言えば、当然なんですが、

色々情報や方法を探しても、

結局1番良いダイエット方法を知っているのは、
あなただけなんです。

なぜなら、あなたの性格や体質は、あなたしかわからないので、
どのダイエット方法が1番良いかも、あなたしかわからないからです。

今日は、1番良いダイエット方法が、あなたにしかわからない理由についてお話しますね!

1番良いダイエット方法は何?

1番良いダイエット方法って何かわかりますか?

テレビでやっているダイエット方法でも、
本に書いている情報でも、有名人が言っていることでもないです。

なぜなら、1番良いダイエット方法は、
あなたが1番楽に続けられて、なおかつ痩せられる方法だからです。

ということは、誰かが言っていることではなく、
あなたにしかわからないということなんです。

あなたと友人は全く同じではない

当然のことですが、あなたと、あなたの友人は同じではないですよね?

性格も、家族も、家庭環境も、食べているものも、仕事も、
ほぼ全部違うと思います。

友人が楽しそうにしている仕事があなたも楽しいとは限らないですし、
友人が興味のあることが、あなたも興味があるかどうかもわからないですし、
友人がおいしいものが、あなたもおいしいと思うかどうかわからないですよね。


ということは、それだけ違うのに、ダイエット方法も同じと言うことは、
ほぼあり得ないことなんです。

友人が良いと思えたダイエット方法は、

友人だからこそ良いと思えたのであって、

あなたにとっても、良いかどうかはわかりません。

あなたには、あなたにしかわからない良い方法があるはずなんです。

それは、あなたと友人が一緒ではないからです。

あなたが1番楽な方法を見つけてください!

あなたのことを1番知ってるのは、他の誰でもなく

あなたですよね?

ということは、あなたにとって1番良いダイエット方法を知っているのもあなたなんです。

あなたが1番楽に続けられて、痩せられるという
ダイエット方法が、あなたにとって1番良いものと言うことになります。

そうすれば、10年も20年も続けられるので、
これから太ることもなく、痩せ続けることができる方法が出来上がります。


テレビや、友人、有名人が言っていたり、成功しているダイエット方法で、
もしあなたがうまくいかなかったり、ストレスが多くなっているなら、

それは、あなたにとっては1番良いダイエット方法ではないので、
すぐにやめて、あなたにとって1番良いダイエット方法を探してくださいね!

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この記事を書いている人

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山﨑 将太
【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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