こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。

先日、
『ダイエットに良さそうな、クリーム玄米ブランを食べてるんです。』
という方がいらっしゃいました。

ただ残念ながら、クリーム玄米ブランを食べてもダイエットはできません。

なぜなら、クリーム玄米ブランはお菓子だからです。

今日は、クリーム玄米ブランを食べてもダイエットできない理由についてお話しますね！


動画でご覧になりたい場合は、こちら↓

時間がなくて文章で解説を見たい場合は、そのまま下にスクロールしてください！

クリーム玄米ブランはお菓子です！

クリーム玄米ブランの裏面を見ると、

原材料には、「ショートニング、小麦粉、砂糖、、、」
という順番で書かれています。

(ブルーベリー味)


原材料は、多く使われている順に書くという決まりがあるので、
ショートニング、小麦粉、砂糖が多く使われていることになります。

これは、ショートケーキの原材料とほとんど同じです。

ショートケーキの原材料は、
「ホイップクリーム、砂糖、卵、小麦粉、、、」の順で書かれています。

ホイップクリームは、乳製品からできたクリームで、油が多く、
砂糖と小麦粉も糖質で、クリーム玄米ブランと同じように、多く使われていて、
原材料に書かれている順番もほとんど同じなので、

クリーム玄米ブランは、お菓子に分類されるんです。

お菓子なので、太る！

ということは、つまり
お菓子なので、太る食べ物ということです。


砂糖が多いことで、体脂肪が増えやすくなるというのもありますが、

ショートニングという脂質、小麦粉と砂糖という糖質の組み合わせになる食べ物は、
糖質が体の中に入ることによって出されるインスリンの影響で、
脂質が体脂肪へと送られて、かなり体脂肪が増えてしまうんです。

これが原因で、クリーム玄米ブランは、ただのお菓子で、
糖質と脂質の組み合わせになる食べ物なので、体脂肪が増えて太るんです。

これがダイエットできない理由です。

まとめ

クリーム玄米ブランを食べてもダイエットはできません。

なぜなら、原材料が「ショートニング、砂糖、小麦粉、、、」の順で書かれていて、
ショートケーキとほとんど同じだからです。

なので、他あのお菓子に分類され、さらに糖質と脂質の組み合わせになり、
体脂肪が増えて簡単に太ってしまいます。


ダイエットに良いと思ってクリーム玄米ブランを食べている場合は、
注意してくださいね！

今だけこちらのLINE登録で、
通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています！
LINE友だち追加は、こちら↓

ASmakeのパーソナルトレーニングでは、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。
『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください！

この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです！
↓

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

目次

山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

最新記事 by 山﨑 将太 (全て見る)

• ご飯とおかずの割合はどっちが多いのがダイエットに良い？ - 2025年6月22日
• 一番早く痩せるダイエット方法で、痩せることはできない理由 - 2025年6月17日
• 意識して筋肉を緩めることはできません！ - 2025年6月7日

関連記事

夜勤で、夜中動いてても食べれば太る！理由は、夜に体脂肪が増えやすい体の仕組みがあるから！ あなたが食事制限しても痩せないのは、○○が少なすぎるからです！ 仕事終わり。どうしても甘い物が食べたいときのダイエット対策！【立川のパーソナルトレーナーが解説】 甘いものがやめられないから太る！食後のデザートをやめて痩せる方法。 エナジードリンクは全く効かない！眠気を覚ます効果がない理由を解説。 ダイエットするなら、食事の量より栄養から見直しても良いですよ！