こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

「1人でダイエットしてても、全然痩せない」し、「器具やマシンの使い方もわからない。」なら、
そのまま1人でダイエットし続けていても、痩せることはありません。

なぜなら、そのダイエットには、根拠もきちんとした体の仕組みの理論も何もなく、「ただ運動をしている」という行動だけだからです。

今日は、そんな『１人でダイエットしてても痩せない』とお悩みのあなたに、理由と「たった1つ○○をすればいい」という対処法をお伝えします！

なぜ１人でダイエットしてても痩せないのか？

そもそも「運動」はしてるのに、なぜ１人でダイエットしてても痩せないのか？

それは、運動しているというだけで、そこに食事法や運動法、また体の仕組みを踏まえた理論や根拠がないからです。

運動という手段は取ってるけど、痩せるための身体の仕組みや原因という根本的なところにアプローチしていない

ので何も解決できていないのです。

じゃあ何をすれば痩せるの？

１人でダイエットしてても痩せない場合にやることは、たった1つだけです。

体の仕組みや理論を知っているプロにアドバイスをもらうこと。これだけです。

体の仕組みやダイエットの理論をわかっているパーソナルトレーナーに聞くことが、確実に痩せる方法です。

そうすることで、あなたが今どんな状態でなぜ痩せないのか、さらにどんな目的を持っていて、どうなりたいのかを共有し、その目的や目標に向けて何をすればいいかを的確に理論的に教えてくれます。

それができるのは、体の仕組み、栄養、運動法までしっかり身についているからです。
そのため、あなたのダイエットの目的や目標に合ったものを提供できて、結果が出るのです。

今の社会だと、何かあればネットで検索して何でも方法が分かってしまう時代です。

ですが、逆に方法だけの情報が多すぎて「どれが自分に一番合っているか」や「その情報が果たして根本的なことなのか？」わからないものがとても多いです。

ネットの情報だけを鵜呑みにして真似してダイエットして、あなたの大切な時間と金銭を使っても痩せないぐらいなら、プロに聞いて手っ取り早く結果を出してしまう方が『1人でダイエットしてても痩せない』と悩まなくて済みます。

まとめ

１人でダイエットしてても痩せないあなたは、根本的な体の仕組みやあなたの今の状態がわからずにただ運動しているだけだからです。

そんなあなたがやることはたった1つ。プロに聞いてアドバイスをもらいながらダイエットするだけです。
そのほうが圧倒的に早く痩せることができます。

もし今１人でダイエットしてても痩せなくて、プロに相談しようと思われているあなたはこちらからパーソナルトレーニングにお越しください！

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山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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