先日、お客様から
『ゴルフで肩を痛めてしまって、明日整体だけ受けられますか？』
というご連絡をいただきました。

通っていただいているお客様だけに整体を提供させていただいてます。

ゴルフで、振り切ったときに『痛っ！』となり、それから肩が痛いということでお越しいただきました。

色々チェックしていくと、原因と対処法が見えてきて、

今日は、ゴルフで肩を痛めたときの対処法についてお話しますね！

ゴルフで、振り切ったときに『痛っ！』と肩を痛めてしまった。

それでご連絡いただき、次の日にお越しいただきました。

振り切ったときに肩を痛める。なんとなくの原因はわかりますが、それだと当てずっぽうになるので、色んな動きや痛みの出るポイントをチェックしていくと、

「これだな」という原因が見つかってきました。

それが、

背骨には、丸める動き、反る動き、左右に倒す動き、左右に捻る動きの6つの動きがあります。

肩も同じように、腕を前後に振る動き、横から上げ下げする動き、内外に捻る動きの6つの動きがあります。

このうち、背骨を左に捻る動きと、肩を外に捻る動きが苦手で、

背骨が左に捻り切らないので、ゴルフで振り切るときに、肩から腕を伸ばしてその動きをカバーしようとして、肩の周辺の筋肉が急に伸ばされて、痛みになってしまったんです。

腕を急にガッと引っ張られると『痛い！』ってなりますよね？

そういう状態が起こって、肩を痛めていたんです。

となると、対処法は、

・上半身の左への回旋動作を改善
・右肩を外に捻る動きの改善

の2つをやってあげれば良いということです。

そうすれば、原因が取り除けるので、痛めた肩の改善につながるわけです！

こうやって原因を見つけて、それに対して対処すると、驚くほど早く痛みが改善していきます。

冒頭でご紹介したお客様も、その日に痛みがほぼ改善され、さらなる改善＆予防のために、お家でやっていただくことだけ伝えさせていただきました。

ゴルフで肩を痛めたとしても、やることは、なぜ痛めたのか？何が原因なのか？ここを徹底して見つけると、あとはその原因を解消すれば良いだけなので、

回復もかなり早いです。ぜひご参考にしてください！