本当に、ダイエットにおいて「糖質は悪」なのか？ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

本当に、ダイエットにおいて「糖質は悪」なのか？ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

お気軽にお問い合わせください

080-8095-1152 受付時間 10:00 ~ 19:00

先着7名様限定体験予約はこちら

LINE登録はこちら

ブログ

立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake > ブログ > ダイエット食事法 > 糖質制限 > 本当に、ダイエットにおいて「糖質は悪」なのか？

2022.02.27

ブログ

本当に、ダイエットにおいて「糖質は悪」なのか？

コメントを見る

こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。

今でも「糖質制限ダイエット」という言葉を聞いたり、

『糖質制限してるんです。』という方に出会ったりします。

となると、まだ「ダイエットには、糖質が悪」という考えが根付いてるのかもしれませんね。

これ、先に結論をお伝えすると、「ダイエットにおいて糖質は悪ではありません。」

なぜなら、糖質にも種類があって、良い糖質と悪い糖質に分類できるので、

「まとめて糖質をすべて悪」とするのは間違いだからです。

今日は、本当に「ダイエットにおいて糖質は悪なのか？」について、詳しくお話しました！↓

ただ痩せるだけじゃなく、体型を変えたいあなたに、今だけこちらのLINE登録で、
通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています！
LINE友だち追加は、こちら↓

『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか？

聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、

将来、

・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんとTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんとHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考：１)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考：２)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考：３)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんとMさん)

・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考：４、５)

これだけの損を回避して、得できることを知っていますか？

うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。

ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています！

(パーソナルトレーニングについての詳細はこちら)

この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです！
↓

立川店についてはこちら

Asmakeのトレーニングについて詳しくご紹介

コメントを見る

この記事を書いた人
最新の記事

目次

山﨑将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

最新記事 by 山﨑将太 (全て見る)

筋トレや運動の成果が出ないのは、やり方や方法が悪いのではなく○○が原因！ - 2024年11月15日
モチベーションを考えるダイエットは、必ず失敗する理由 - 2024年10月18日
姿勢の良し悪しは、筋肉の問題じゃないですよ！ - 2024年10月10日

コメントを入力するコメントをキャンセル

一覧ページへ戻る

立川市のオススメダイエットランチ①～おいしいご飯屋さん笹～

「ご飯茶碗1杯が、砂糖○○個分」という表現は間違い！

人気記事ランキング

カテゴリー

アーカイブ

PAGETOP

ページトップヘ

ASmakeの
技術が学べるトレーナー
スクール開校！痩せるガイドブック
プレゼントLINE登録は
こちら先着7名様
限定価格での体験予約は
こちら