こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

『仕事の合間にいつもカフェオレを飲みます。』

ブラックコーヒーが苦手で、カフェオレを飲んでしまっている場合、

あなたのお腹の脂肪が落ちないのは、そのカフェオレが原因です。


なぜなら、カフェオレに使われている牛乳は、脂肪になりやすい特徴があり、特にお腹周りが太る原因になるからです。

今日は、カフェオレを飲むと、お腹の脂肪が落ちない理由についてお話します！

動画で見たい場合は、こちらの動画をご覧ください。

文章で読みたい場合は、そのまま動画の下へ進んでください。

牛乳は、お腹の脂肪になりやすい！

牛乳に含まれる炭水化物(糖質)である、「ガラクトース」は体の中で脂肪になりやすいのです。

特に、体に吸収されて肝臓へと送られてから、肝臓で脂肪に変えられるので、

お腹周りに脂肪がつきやすい特徴があります。



そのため、牛乳はお腹周りの脂肪が落ちない原因になります。

乳製品が太る理由について、詳しくはこちらの記事をご覧ください。
↓

カフェオレには必ず牛乳が入っているため、、、

カフェオレには、必ず牛乳が入っているため、カフェオレを飲むとお腹周りが太る原因になります。



ブラックコーヒーが苦手だからと、仕事の合間にチョコチョコカフェオレを飲むのは、オススメしません。

あなたがもし『お腹の脂肪が落ちない』と思われているなら、それは仕事の合間のカフェオレに原因があります。

牛乳の代わりに砂糖を入れても太ります！

『ブラックコーヒーがダメ、カフェオレもダメなら、牛乳じゃなくて砂糖を入れる。』


これも、砂糖がお腹に脂肪がつく原因となるため、結果は同じで、お腹周りの脂肪が落ちません。

砂糖が太る原因について詳しくはこちらの記事をご覧ください。
↓

カフェオレをやめるとお腹の脂肪が落ちる！

カフェオレを飲まないようにしただけで、
『お腹周りがスッキリしてきた！』というお客様がいます。

その方は、カフェオレの代わりに、「水かお茶」を飲むようにしています。

チョコチョコ飲むカフェオレをやめるだけでも、お腹の脂肪が落ちてスッキリしてきますよ！

まとめ

カフェオレを飲むと、お腹の脂肪が落ちない原因になります。

それは、牛乳に含まれる炭水化物(糖質)である「ガラクトース」が、

肝臓で脂肪に変わりやすい特徴を持っているため、お腹周りに脂肪がつき太るからです。

そのため、仕事の合間にチョコチョコカフェオレを飲むと太るのです。

もし『お腹の脂肪が落ちない。。』と悩んでいるなら、まずはカフェオレを飲むのをやめてみてください！

『運動不足でお腹に脂肪がついてきた。』というあなたは、お腹の脂肪を落とす運動をするために、こちらからパーソナルトレーニングにお越しください！

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この記事を書いている人

山﨑 将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】
過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。
言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。
日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。
詳しいプロフィールはこちらをクリック
《女性専用パーソナルトレーニングジム「ボディメイクスタジオASmake」代表》

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