カフェオレを飲むと太る！あなたのお腹の脂肪が落ちないのは、そのカフェオレが原因です！
こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。
『仕事の合間にいつもカフェオレを飲みます。』
ブラックコーヒーが苦手で、カフェオレを飲んでしまっている場合、
あなたのお腹の脂肪が落ちないのは、そのカフェオレが原因です。
なぜなら、カフェオレに使われている牛乳は、脂肪になりやすい特徴があり、特にお腹周りが太る原因になるからです。
今日は、カフェオレを飲むと、お腹の脂肪が落ちない理由についてお話します！
牛乳は、お腹の脂肪になりやすい！
牛乳に含まれる炭水化物(糖質)である、「ガラクトース」は体の中で脂肪になりやすいのです。
特に、体に吸収されて肝臓へと送られてから、肝臓で脂肪に変えられるので、
お腹周りに脂肪がつきやすい特徴があります。
そのため、牛乳はお腹周りの脂肪が落ちない原因になります。
乳製品が太る理由について、詳しくはこちらの記事をご覧ください。
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カフェオレには必ず牛乳が入っているため、、、
カフェオレには、必ず牛乳が入っているため、カフェオレを飲むとお腹周りが太る原因になります。
ブラックコーヒーが苦手だからと、仕事の合間にチョコチョコカフェオレを飲むのは、オススメしません。
あなたがもし『お腹の脂肪が落ちない』と思われているなら、それは仕事の合間のカフェオレに原因があります。
牛乳の代わりに砂糖を入れても太ります！
『ブラックコーヒーがダメ、カフェオレもダメなら、牛乳じゃなくて砂糖を入れる。』
これも、砂糖がお腹に脂肪がつく原因となるため、結果は同じで、お腹周りの脂肪が落ちません。
砂糖が太る原因について詳しくはこちらの記事をご覧ください。
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カフェオレをやめるとお腹の脂肪が落ちる！
カフェオレを飲まないようにしただけで、
『お腹周りがスッキリしてきた！』というお客様がいます。
その方は、カフェオレの代わりに、「水かお茶」を飲むようにしています。
チョコチョコ飲むカフェオレをやめるだけでも、お腹の脂肪が落ちてスッキリしてきますよ！
まとめ
カフェオレを飲むと、お腹の脂肪が落ちない原因になります。
それは、牛乳に含まれる炭水化物(糖質)である「ガラクトース」が、
肝臓で脂肪に変わりやすい特徴を持っているため、お腹周りに脂肪がつき太るからです。
そのため、仕事の合間にチョコチョコカフェオレを飲むと太るのです。
もし『お腹の脂肪が落ちない。。』と悩んでいるなら、まずはカフェオレを飲むのをやめてみてください！
『運動不足でお腹に脂肪がついてきた。』というあなたは、お腹の脂肪を落とす運動をするために、こちらからパーソナルトレーニングにお越しください！
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この記事を書いている人
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【“見た目を変える”ことで“なりたいカラダ”を作るボディメイクトレーナー】
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《女性専用パーソナルトレーニングジム「ボディメイクスタジオASmake」代表》
