こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

『仕事の合間にいつもカフェオレを飲みます。』

ブラックコーヒーが苦手で、カフェオレを飲んでしまっている場合、

あなたのお腹の脂肪が落ちないのは、そのカフェオレが原因です。


なぜなら、カフェオレに使われている牛乳は、脂肪になりやすい特徴があり、特にお腹周りが太る原因になるからです。

今日は、カフェオレを飲むと、お腹の脂肪が落ちない理由についてお話します！

動画で見たい場合は、こちらの動画をご覧ください。

文章で読みたい場合は、そのまま動画の下へ進んでください。

牛乳は、お腹の脂肪になりやすい！

牛乳に含まれる炭水化物(糖質)である、「ガラクトース」は体の中で脂肪になりやすいのです。

特に、体に吸収されて肝臓へと送られてから、肝臓で脂肪に変えられるので、

お腹周りに脂肪がつきやすい特徴があります。



そのため、牛乳はお腹周りの脂肪が落ちない原因になります。

乳製品が太る理由について、詳しくはこちらの記事をご覧ください。
↓

カフェオレには必ず牛乳が入っているため、、、

カフェオレには、必ず牛乳が入っているため、カフェオレを飲むとお腹周りが太る原因になります。



ブラックコーヒーが苦手だからと、仕事の合間にチョコチョコカフェオレを飲むのは、オススメしません。

あなたがもし『お腹の脂肪が落ちない』と思われているなら、それは仕事の合間のカフェオレに原因があります。

牛乳の代わりに砂糖を入れても太ります！

『ブラックコーヒーがダメ、カフェオレもダメなら、牛乳じゃなくて砂糖を入れる。』


これも、砂糖がお腹に脂肪がつく原因となるため、結果は同じで、お腹周りの脂肪が落ちません。

砂糖が太る原因について詳しくはこちらの記事をご覧ください。
↓

カフェオレをやめるとお腹の脂肪が落ちる！

カフェオレを飲まないようにしただけで、
『お腹周りがスッキリしてきた！』というお客様がいます。

その方は、カフェオレの代わりに、「水かお茶」を飲むようにしています。

チョコチョコ飲むカフェオレをやめるだけでも、お腹の脂肪が落ちてスッキリしてきますよ！

まとめ

カフェオレを飲むと、お腹の脂肪が落ちない原因になります。

それは、牛乳に含まれる炭水化物(糖質)である「ガラクトース」が、

肝臓で脂肪に変わりやすい特徴を持っているため、お腹周りに脂肪がつき太るからです。

そのため、仕事の合間にチョコチョコカフェオレを飲むと太るのです。

もし『お腹の脂肪が落ちない。。』と悩んでいるなら、まずはカフェオレを飲むのをやめてみてください！

『運動不足でお腹に脂肪がついてきた。』というあなたは、お腹の脂肪を落とす運動をするために、こちらからパーソナルトレーニングにお越しください！

LINE@登録でダイエットエクササイズ動画を無料でプレゼント！【脚痩せ、お腹痩せ、二の腕痩せ、短時間できる痩せる筋トレなど】

LINE@に友だち追加で無料プレゼントを受け取るなら、こちらから
＊必ず「無料動画」というメッセージを送ってください！↓

この記事が役に立ったと思われたら、こちらのSNSボタンを押してシェアをお願いいたします！
↓