トレーナーが選ぶ!ダイエット向けコンビニ【おにぎりベスト3】 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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トレーナーが選ぶ!ダイエット向けコンビニ【おにぎりベスト3】

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。

たまに、ダイエットが目的のお客様にご質問をいただくのが、

『コンビニでおにぎりを選ぶなら、どれが良いですか?』

というもの。

 

 

お昼ご飯に、会社近くのコンビニでご飯を買って食べる。

こんなこと、わりと頻繁にありますよね。

 

そんなときに何を選べば良いのか?

何を基準に選べば良いのか?

ダイエットが目的なら、何を選べば良いのか?

 

そう考えるのは、普通のことだと思います。

 

ダイエット向けの、コンビニのおにぎりは、

 

1位 塩むすび

2位 たけのこ炊き込みご飯

3位 大葉味噌おにぎり

が、ベスト3です。

 

理由は、発酵食品が入っている(3位の味噌)、食物繊維が入っている(2位のたけのこ)、余計なものが入っておらずシンプルなおにぎり(1位の塩むすび)だからです。

 

これら以外でも「発酵食品や、食物繊維、余計なものが入っていない」これらの中から、どれかに当てはまるものを選ぶことができれば、ダイエット向けのコンビニおにぎりになりますよ!

 

今日は、そんなコンビニおにぎりベスト3についてお話しました!↓

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『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか?

聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、

将来、

 

・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考:)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考:)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考:)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんMさん)

・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考:)

 

これだけの損を回避して、得できることを知っていますか?

 

うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。

ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています!

 

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