『カイロをどこに貼るのが効果的?』の答えはコレ! | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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カイロ冷え性対策
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『カイロをどこに貼るのが効果的?』の答えはコレ!

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。
https://asmake.jp/news/2338.html/

 

 

 

この時期になると、

『カイロってどこに貼るのが効果的ですか?』

というご質問をよくいただきます。

 

お腹や腰に貼ってると、手足が寒いし、

手足に貼ると、お腹が寒い、、、

 

 

みたいな、

 

『結局どこに貼るのが正解なの??』
という疑問が出てきますよね。

 

この答えは、

 

 

お腹周り(お腹や腰)に貼ることです。


なぜなら、僕らはお腹周りが冷えると
手足が冷えるような仕組みになっているからです。


今日は、『カイロをどこに貼るのが効果的か?』についてお話しますね!

 

 

カイロをどこに貼るのが正解?

寒い時期になると必ず聞かれるご質問なんですが、

『カイロはどこに貼るのが効果的ですか?』

この答えは、

 

お腹周りに貼ることです。


 

 

僕らの体温って、基本的に36度が平均だと言われますよね。

 

ただ、お腹の中って38~9度が平均であり、標準なんです。

 

これは、

 

お腹の中にある内臓、内臓で働く酵素が、その温度の時に、一番活発に働くことができるからです。

 

 

仮に、お腹の温度が、34度とかになって冷えると、

 

胃が働きにくい→消化がうまくできない、異物や毒が誤って入ってきても殺菌できない
腸が働きにくい→栄養素の吸収ができない、排便がうまくできない

 

というように、デメリットがかなり多くなり、
身体がどんどん悪い方向に進んでしまいます。

なので、身体は、『お腹の温度を38~39度にする』ことを優先するような仕組みになっているんです。

 

となると、お腹が冷えれば、必ず温めようとしますが、
その時にどうやって温めるかというと、

 

 

 

手足を冷やしてまでお腹を温める

手足(末端)の熱を、お腹に集めて温めようとするんです。

 

 

つまり、手足を冷やしてでも、お腹を優先的に温める


ということです。

これで冷え性も完成するわけですが、

お腹が冷えていると、それだけ手足が冷えるということです。

 

 

なので、お腹が温まっていれば、手足の熱を奪う必要がないので、
手足も冷えにくく、末端まで温かい状態を維持できる

=全身温かい状態を維持できるわけです。

 

 

コレが理由で、

カイロは、お腹に貼るのが効果的なんです。

 

 

 

お腹をまず温める!ただし、、、

なので、お腹に貼るのが良いんですが、

もっと効果的なのは、

 

 

腹巻を付けることです。

 

カイロは、どうしても貼ってるところだけ温かいというものになります。

例えば、わき腹に貼っていなければ、基本的にわき腹は冷えたままです。

でも、わき腹も立派なお腹で、内臓を覆っている部分です。

 

となると、お腹の前も、わき腹も、腰も、グルっと囲うように
カイロを貼らないと、お腹を温める効果は薄く、

 

それなら、腹巻を付けるとお腹周りを全部覆ってくれるので
ちゃんとお腹が温かくなるわけです。

カイロをお腹周りに貼るのも効果的ですが、
腹巻もかなり効果的なので、お好きな方で対策してみてくださいね!

 

 

 

まとめ

『カイロをどこに貼るのが効果的か?』
の答えは、

お腹周り(お腹や腰)に貼ることです。

 

なぜなら、お腹を温めれば、
手足も温まり、全身が温かい状態を維持できるからです。

カイロを貼る場所にいつも悩むという場合は、ご参考にしてくださいね!

 

 

 

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【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》

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