2025.05.06

オススメ歯磨き粉

健康に良い歯磨き粉のオススメ2選とその理由！

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こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

https://asmake.jp/trainer/

先日お客様と歯磨き粉のお話になりました。

その時にお客様が気にしていたのは、「健康に良いもの」ということで、いくつかオススメの歯磨き粉をお伝えさせていただきました。

特に、サッカリンなどの甘味料が入っているものを避けることなんですが、なぜならそういった甘味料はガンのリスクを高くしてしまうということが研究でもわかっているからです。

口に入れるものなので、ガンのリスクが高くなるなら入れたくはないですよね。

今日は、健康に良いオススメの歯磨き粉と、その理由についてもお話ししますね！

健康に良いオススメの歯磨き粉

歯磨き粉の甘味料などに注意

歯磨き粉で注意した方が良いのは、

まずは甘味料です。

原材料に「サッカリン」という名前が書かれていたら、それが甘味料を使っていることになります。

「サッカリン」だけではなく、他の甘味料でも同じで、何が問題かというと、ガンのリスクが高くなってしまうことなんです。
(参考研究：米国成人におけるサッカリン摂取と全死因死亡、心血管疾患死亡、癌死亡リスクとの関連)

歯磨き粉は、口の中に直接入ってくるものですよね。

口の中は粘膜なので、皮膚のようなバリアがなく、そのまま甘味料が吸収される可能性が高くなります。

また、気を付けていても、多少は歯磨き粉を飲み込んでしまう可能性も高いので、「サッカリン」などの甘味料が体の中に入ってしまい、ガンのリスクが高くなることを考えると、甘味料が入っていない歯磨き粉を選んだ方が、健康に良いものになりますよね。

「サッカリン」などの甘味料だけではなく、界面活性剤や発泡剤、研磨剤なども「良くない」と言われたりしますが、ひとまず甘味料に関してはガンのリスクが高くなるという研究もあるので、避けた方が無難です。

なので、自然のものだけを原材料にした歯磨き粉をいつもお客様にはお伝えしています。

自然のものだけの歯磨き粉がオススメ

健康に良い歯磨き粉は、自然のものだけを原材料にしたもので、

特に「サッカリン」などの甘味料が入っている歯磨き粉は避けた方が良いです。

なぜなら、甘味料はガンのリスクを高くすることがわかっているからです。

直接口に入る歯磨き粉だからこそ、「サッカリン」などの甘味料が使われていないものを選んで使うようにすると、今より健康に良い日々が手に入るので、上に実際の商品をご紹介しているので、ご参考にしてみてくださいね！

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この記事を書いた人
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山﨑将太

【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》