ダイエットにプロテインは、本当に必要なのか? | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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ダイエット理論

ダイエットにプロテインは、本当に必要なのか?

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。

『ダイエットにプロテインは必要ですか?』

『やっぱりプロテイン飲んだほうが良いんですか?』

『知人にプロテインを飲んだほうが良いって言われたんですけど、本当ですか?』

 

お客様から、こういったご質問をいまだに多くいただきます。

 

僕は、「ダイエットにプロテインは必要ではない」と考えています。

 

なぜなら、ボディビルダーでもアスリートでもなければ、ダイエットして痩せるために必要なプロテイン=たんぱく質の量なら、

食事で充分摂ることができるからです。

 

 

 

しかも、体脂肪を減らしたい=マイナスを作りたいのに、わざわざプロテインを飲むというプラスのことをする意味もないからです。

今日は、「ダイエットにプロテインが必要ではない理由」について詳しくお話しました!↓

 

 

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『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか?

聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、

将来、

 

・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考:)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考:)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考:)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんMさん)

・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考:)

 

これだけの損を回避して、得できることを知っていますか?

 

うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。

ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています!

 

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