カフェインは、健康に悪い! | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake

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カフェインと健康

カフェインは、健康に悪い!

こんにちは!
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。

緑茶やコーヒー、レッ〇ブルなど

 

カフェインが入っている飲み物は、今やどこにでも売っています。

『毎日コーヒーを飲む』

『コーヒーがないと頭がシャキッとしない』

 

こういうこともあると思います。

 

そんなカフェインですが、実は健康には悪いんです。

 

なぜなら、

①利尿作用

②中毒性

 

の2つのがあり、内臓が疲れやすくなったり、血流が悪くなったりしてしまうからです。

 

今日は、カフェインが健康に悪い理由についてお話しました!↓

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『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか?

聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、

将来、

 

・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考:)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考:)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考:)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんMさん)

・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考:)

 

これだけの損を回避して、得できることを知っていますか?

 

うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。

ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています!

 

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