「誰でも痩せる方法」なんてありません!なぜなら、、、
今は、YouTubeやインスタグラム、ネット検索など
調べれば、かなりの数の「痩せる方法」が見つかりますよね。
おそらくあなたも、なんらかの「痩せる方法」を
調べたり、実践したりしたことがあるんじゃないでしょうか?
そういうとき、わりと
「誰でも脚痩せするストレッチ」とか
「絶対に痩せる5つの方法」とか
「代謝を爆上げするエクササイズ」みたいな
誰でも効果が出て、痩せる方法にたどりついて、
それをメインに見て試して実践しているんじゃないかと思います。
ただ、「誰でも痩せる方法」なんて存在しないんです。
なぜなら、同じ人間は、誰一人としていないからです。
今日は、「誰でも痩せる方法」なんてない理由についてお話しますね!
動画でご覧になりたい場合は、こちら↓
文章で詳しい解説を見たい場合は、そのまま下にスクロールしてください!
「誰でも痩せる方法」はネットにたくさんある
今はネットで調べると
・2週間で脚痩せする方法
・誰でも細くなる二の腕エクササイズ
・絶対に痩せる5つの方法
みたいな「痩せる方法」がたくさん出てきますよね。
もちろん、これで結果が出て痩せることもあるので、
理論的にどの情報も正しく、間違ったものはほとんどないです。
そのため、あなたが悩んでいることに対して、
その解決策を調べれば、たくさんの方法が見つかります。
となると、あとはたくさんある方法の中から、
何かを実践していけば良いだけですよね。
ただ、、、
「誰でも痩せる方法」はない
ネットで調べた「痩せる方法」で、
『全く結果が出ずに痩せない』という経験してませんか?
先ほど僕は
「理論的にどの情報も正しく、間違ったものはほとんどないです。」
とお伝えしました。
でも、
『結果が出ないのであれば、それは間違った情報や方法なんじゃないの?』
と思われますよね。
もちろん、中には間違っているものもありますが、
「結果が出ない」のと「間違っている情報や方法」というのは
イコールではないんです。
なぜなら、その情報や方法で結果が出る人がいるからです。
あなたにとっては結果が出ない方法だったとしても、
他の人にとっては結果が出る方法になるので、
その情報や方法が間違っているわけではないんです。
ではなぜ、そんなことが起こるのかというと、
ネットにある情報や方法は、
あなたの骨格・筋肉量・体のクセ・姿勢・関節の動き・運動歴・スポーツ経験・生活リズム・お仕事などの、細かい状態を把握したうえで解決策として出しているものではないからです。
つまり、ネットにあるその情報や方法自体が、間違っていなくても、
あなた自身の体や生活リズムの状態的にその方法が間違っているので、
結果が出ないという結果になるんです。
他の人が結果が出るのは、その人の体や生活リズムの状態にその方法が合っていたからということです。
仕事も性格も、趣味も、好きなことも、嫌なことも、何もかも
僕らは1人1人違いますよね?
「誰にでも合う仕事」
「誰でもおいしいと感じるご飯」
「誰でも楽しめるスポーツ」
などが存在しないのと同じで、
1人1人体質も、体のクセも、筋肉量も、生活リズムも違う僕らにとって
「誰でも痩せる方法」というのは存在しないんです。
あなたが痩せられる方法を見つけること!
1人1人痩せられる方法は違うので、
あなたの体質や体のクセ、スポーツ経験、生活リズムなどを考慮したうえで
目的や目標に合わせた解決策や方法を実践することが
最適な痩せられる方法になります。
それは、ネットで検索するだけでは見つからず、
あなた自身の体やお仕事、生活リズムと向き合って、
しっかりと把握することが重要になります。
しっかりと把握したうえで、
『この方法が良いかも』『こっちの情報が合ってそうだ』
というふうに情報や方法を取捨選択すれば、
ただネットにあるものを適当に試していくよりも、
確実に痩せられるので、まずは自身の体の状態や生活リズムを把握するようにしてください!
まとめ
ネットで調べると、たくさんの痩せる情報や方法を見つけることができます。
ですが、それら「誰でも痩せる方法」は、
誰でも結果が出る方法ではないんです。
なぜなら、1人1人体質も体のクセも、生活リズムも違うので、
「誰でも痩せる方法」なんて存在しないからです。
ネットにある情報や方法をとにかく試すのではなく、
あなたの体質や体のクセ、生活リズムと向き合って、把握すると、
情報や方法を取捨選択して、最適な痩せられる方法を見つけることができるので、
まずは自身の体の状態を把握するようにしてみてくださいね!
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目次
山﨑 将太
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