こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。

https://asmake.jp/trainer/

『雨の日ってやる気が出ないんですよね』

こう思ったことないですか？

空も雲がかかっていて暗いので、気分も上がらず、
やる気が出ないですよね。

これにもちゃんと理由があって、

今日は、雨の日にやる気が出ない理由と対処法についてお話ししますね！

雨の日にやる気が出ないのには、
ちゃんと理由があるんです。

朝太陽が昇って明るくなると、細胞はその光を感知して
活発に働くモードになります。

この太陽の光を強く体に浴びれば浴びるほど、
細胞は活発に働くようになるんです。

そのため、たとえ雲一つない快晴で、太陽の光が強くても、

ずっと部屋のカーテンを閉めていると、暗いまま体にその光が当たらないので、
細胞は活発に働かないんです。

筋肉も脳も、神経も骨も内臓もすべて細胞でできています。

細胞が活発に働かないということは、
筋肉や神経の働きが弱いので、体を動かしにくくなり、
脳の働きが弱いので、頭もうまく働かなくなります。

というように、細胞が活発に働かないので、やる気が出なくなるんです。

なので、雨の日は、太陽が雲で隠れていて、体に浴びる光も弱くなり、
細胞が活発に働かないので、やる気が出ないんです。

となると、そもそも太陽が雲に隠れている雨の日は、対処のしようがない感じがしますが、そんなことはなく、対処法はちゃんとあるんです。

それが、、、

雨の日は、そもそも太陽の光が弱いんですが、
カーテンを開けて、窓際に立つことで、

できるだけ強く太陽の光を体に浴びることができます。

また、運動は、筋肉や関節を動かしますよね。

筋肉は、脳と神経の命令や指令によって動くことができるので、
運動するということは、筋肉や関節だけじゃなく、脳や神経を働かせることになるんです。

また、運動すると、アドレナリンなどのホルモンも出てくるので、
内臓も活発に働きます。

そのため、カーテンを開けて窓際に立つことと、
運動することで、細胞を活発に働かせることができて、

雨の日にやる気が出ないときの対処法になるんです。

運動は、ストレッチでも軽めのエクササイズでも良いので、5分程度行ってあげれば問題ないので、やってみましょうね！

雨の日にやる気が出ないのは、

太陽が雲に隠れていて、光が弱くなっているからです。

僕らの体の細胞は、太陽の光をどれだけ強く浴びるかで、活発に働くかどうかが決まり、

細胞が活発に働いた分、やる気が出るようになっているため、

雨の日、太陽が雲に隠れていると、体に浴びる光が弱くなり、
それだけやる気が出なくなります。

朝起きたらすぐにカーテンを開けて窓際に立つことと、
運動することで、細胞を活発に働かせることができて、やる気が出やすくなるので、

『雨の日にやる気が出ない。。。』と思われている場合は、この対処法を試してみましょうね！

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