反り腰で猫背という姿勢で、
『なんか背中がおばさんみたい、、、』と脂肪がついてたるんでいるお悩み。

この場合は、ほぼ確実に、

今日は、反り腰猫背のあなたが背中の脂肪を落とす筋トレを３つ、理由とともにご紹介しますね！

体脂肪は、

につきやすいという特徴があります。

反り腰猫背になっていると、

逆の動きである「胸を張ること、腰を丸めること」が苦手になります。(関節の動きが悪い)

それは、結局、胸を張る猫背を改善する筋肉と、腰を丸める反り腰を改善する筋肉が弱くなっているから起こります。(筋肉が弱い)

その結果、背中に脂肪がつきやすくなり、『なんかおばさんみたいな背中。。。』というお悩みにつながってきます。

この時に背中の脂肪を落とすためには、、、

原因である、反り腰猫背を改善することが、一番近道ですよね。

そんなわけで、

・猫背の改善をする肩甲骨下部の筋肉

・反り腰を改善する太もも裏とお腹の筋肉

これらを強くする筋トレを行えば、背中の脂肪を落とすことにつながり、お悩み解消になっていくんです。

その実際の筋トレが、上でご紹介した３つになります。

もし、反り腰猫背で、『背中に脂肪がついて、おばさんみたい。。。』というお悩みがある場合は、お試しください！