こんにちは！
立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。
https://asmake.jp/news/2338.html/

この時期になるとよくいただく

カイロのご質問。

先日、効果的な貼る位置についての記事を書いたんですが、
(参考記事：『カイロをどこに貼るのが効果的？』の答えはコレ！)

貼る位置ではなく、

そもそもカイロよりも、効果的な冷え対策があるんです。

それが、

今日は、カイロを貼るよりも効果的な冷え対策についてお話しますね！

カイロを貼るよりも効果的な対策が

腹巻きをすることです。

なぜなら、

お腹周りも、

カイロだと、お腹の前か、腰に貼りますよね？
そうすると、横腹が冷えることになります。

温める力は当然カイロの方が強いんですが、

がら空きな場所(横腹など)が出てきて、そこが冷えてしまうので、
冷え対策としては、ちょっと弱くなってしまいます。

それに対して、腹巻きは

温める力はカイロほど強くないですが、

家でも、

一つだけ窓を開けて、暖房をつけるよりも

当然、全部の窓を閉めて暖房をつけたほうが

温まりますよね。

それとほとんど同じで、

カイロのように、局所だけを温めて
がら空きの場所があるよりも、

全体を覆って、がら空きの場所をなくしたほうが
冷えない対策としては効果的なんです。

ただ、腹巻きで気になるのが、、、

お腹周りが分厚くなってゴワゴワすることですよね。

服を着て、お腹周りが分厚くなると
太って見えますし、

かっこ悪くなったりします。

ただ、今はかなり薄い腹巻きが多くあるので、
服を着ても、そんなに目立たず、ゴワゴワしないので、

そういうのを買って試してみてくださいね！

オススメの薄い腹巻きは「シルク」のものです。
参考商品は、こちら↓

カイロよりも効果的な冷え対策は、

腹巻きをすることです。

なぜなら、

カイロが局所的なのに対して、

腹巻きは、全体を覆って冷えないようにしてくれるからです。

今は、シルクのかなり薄い腹巻きも売っているので、
服を着てもゴワゴワせず、分厚くならないので、

カイロを使ってもまだ冷えるのであれば、
腹巻きを使って、冷えない対策をしてみてくださいね！