ヤクルトは、ジュースなので太る!
先日、お客様から
『ヤクルトってどうなんですか?睡眠に良いとか言われてますけど、、、』
というご質問をいただきました。
「睡眠を改善できる」という謳い文句で出ているヤクルトだけではなく、
昔から幅広い年代に飲まれていますよね。
僕も飲んだことが当然ありますが、
普通においしいですしね。(笑)
ただ、このヤクルト、
実際は、ただのジュースと同じなので、
普通に飲む太ることになります。
なぜなら、原材料で1番多く使われているのが、
「砂糖」だからです。
今日は、ヤクルトはジュースなので太る理由についてお話しますね!
ヤクルトはジュースです!
ヤクルトって、確かにおいしいんですが、
おいしいからこそアレはジュースなんです。
という感覚的なことだけではなく、
原材料を見ても、ヤクルトがジュースという理由がわかります。
なぜなら、原材料の1番初めに、
「砂糖」や「ブドウ糖果糖液糖」と書かれているからです。
これは、清涼飲料水と全く同じなんです。
実際、アクエリアスやコカ・コーラも、
原材料の1番初めに「果糖ブドウ糖液糖」と書かれています。
「砂糖」「ブドウ糖果糖液糖」「果糖ブドウ糖液糖」は、
「ブドウ糖」と「果糖」の割合が違うだけで、
ほとんど中身は同じものです。
なので、太りやすさもほとんど同じで、
全部「砂糖」という認識になります。
つまり、「砂糖」を1番使っているため、
ヤクルトは、ジュースになるんです。
ジュースなので太る!
ということは、
アクエリアスやコカ・コーラを飲むと
体脂肪が増えて、太るのと同じで、
ヤクルトも、ジュースなので、
飲むと太るんです。
ただ、そうはいっても、
ヤクルトって、アクエリアスやコカ・コーラほどの
量はなく、かなり小さい入れ物に入っているので、、、
少量なら問題ないですが、、、
1本100mlと、ペットボトルの約1/5の量しかありません。
1回でヤクルトを、5本も飲むなら話は別ですが、
1本飲むぐらいなら、それだけで大きく太るとは言い切れません。
ただ、ヤクルトを毎日飲めば、
コカ・コーラを毎日ちょっとずつ飲むのと同じで、
それだけ蓄積していくので、
やっぱり太る要因になることに変わりはないんです。
なので、少量とはいえ、
確実に蓄積していくことになるので、
ヤクルトは、飲むと太ると言えるんです。。。
飲むとしたら、週1回や2回ぐらいに留めておくと
それぐらいで太ることは考えにくいので、
そうやって調整・コントロールしながら楽しんでくださいね!
まとめ
というように、
ヤクルトは、ジュースなので太ります。
なぜなら、
原材料で、1番多く使われているのが、
「砂糖」だからです。
ただ、そうはいっても、
少量なので、週に1回や2回1本飲んだぐらいで
大きく太ることは考えにくいので、
飲む量を調整・コントロールしながら
楽しんでくださいね!
『パーソナルトレーニングかぁ』と思いましたか?
聞きたくないかもしれませんが、絶対に必要で、
将来、
・着れる服ではなく、着たい服を選んでオシャレを楽しめる(お客様の声→YさんとTさん)
・鏡で見た時の自分の体に自信を持てる(MさんとHさん)
・姿勢を改善して体型(見た目)を変えることができる(Sさん)
・筋力トレーニングをすると、前向きになり自分に自信を持てる(参考:1)
・痩せると病気のリスクを減らせて、医療費を安くできる(参考:2)
・筋力トレーニングをするだけでも病気のリスクを下げられる(参考:3)
・痩せるのに無理な食事制限やキツイ運動が必要ないと知ることができる(HさんとMさん)
・ストレスの多いキツすぎるトレーニングや辛い食事制限では、逆に痩せない(参考:4、5)
これだけの損を回避して、得できることを知っていますか?
うちはこれだけのことをして、『美しく健康になっていく過程が楽しいと思える世の中を作りたい』と本気で思っています。
ぜひ気分転換で人生を大きく変えに来てください。お会いできる日を楽しみにしています!
ただ痩せるだけじゃなく、体型を変えたいあなたに、
こちらのLINE登録で、
通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています!
LINE友だち追加は、こちら↓
目次
山﨑 将太
最新記事 by 山﨑 将太 (全て見る)
- 短期ではなく長期のダイエットだけをオススメする理由 - 2024年10月2日
- 「骨盤を前に倒す」のは本当に良い?姿勢が良くなる?ヒップが上がる? - 2024年9月22日
- 将来、寝たきりを予防するには、筋力じゃなく○○が大事ですよ! - 2024年9月19日
コメントを入力する
人気記事ランキング
カテゴリー
- オンラインパーソナルトレーニング (2)
- お客様の声 (38)
- お知らせ (76)
- ダイエットオンラインサロン (42)
- トレーナー向けコンテンツ (15)
- トレーナー向け公式LINE (7)
- ブログ (1,621)
- 〇〇改善 (159)
- GI値とダイエット (1)
- エクササイズ・ストレッチ動画 (70)
- オススメの洗濯洗剤 (1)
- オススメ無農薬野菜 (1)
- サプリメントのお話 (5)
- ストレスとダイエット (61)
- スマホとダイエット (1)
- ダイエットセミナー (2)
- ダイエット理論 (399)
- ダイエット食事法 (637)
- 1日1食ダイエット (3)
- MCTオイル (3)
- オートミール (1)
- オススメの食べ物 (28)
- お米 (46)
- お菓子甘いもの (26)
- お酒とダイエット (40)
- ケーキ (17)
- ココナッツオイル (2)
- コンビニで選ぶダイエット食 (9)
- パン (14)
- ファーストフードとダイエット (1)
- ファスティングとダイエット (6)
- 乳製品とダイエット (14)
- 外食 (9)
- 夜食とダイエット (9)
- 断食 (1)
- 朝食 (32)
- 果物とダイエット (16)
- 水とダイエット (2)
- 添加物 (7)
- 砂糖 (50)
- 空腹 (2)
- 米粉 (1)
- 糖質制限 (53)
- 酵素ドリンク (1)
- 野菜とダイエット (34)
- 間食とダイエット (44)
- 食べ過ぎとダイエット (20)
- 食物繊維 (19)
- トレーナースクール (1)
- パーソナルトレーニング (25)
- バランスボールの選び方 (1)
- ボディメイク方法 (436)
- ボトックス (1)
- 下剤とダイエット (1)
- 二日酔い防止 (2)
- 仕事効率化 (26)
- 健康向上 (126)
- 出版書籍 (3)
- 季節とダイエット (23)
- 年齢とダイエット (6)
- 有酸素運動 (9)
- 枕の選び方 (1)
- 栄養学 (17)
- 正しい歩き方 (3)
- 科学的なダイエット (2)
- 立川オススメランチ (5)
- 筋肉のつけ方 (17)
- 筋肉痛 (2)
- 筋膜リリース (3)
- 美肌対策 (4)
- 血液検査 (6)
- 運動習慣 (32)
- 靴の選び方 (2)
- 高血圧について (1)
- 高齢者のトレーニング (15)
- メディア掲載 (6)
- 会員様専用コンテンツ (3)
- 各種セミナー (9)
- 成果報告 (11)
- 時差対応オンラインレッスン (2)
- 楽痩せボディAcademy (1)
アーカイブ
- 2024年10月 (1)
- 2024年9月 (11)
- 2024年8月 (30)
- 2024年7月 (30)
- 2024年6月 (23)
- 2024年5月 (27)
- 2024年4月 (24)
- 2024年3月 (28)
- 2024年2月 (27)
- 2024年1月 (29)
- 2023年12月 (28)
- 2023年11月 (31)
- 2023年10月 (23)
- 2023年9月 (13)
- 2023年8月 (29)
- 2023年7月 (26)
- 2023年6月 (17)
- 2023年5月 (22)
- 2023年4月 (17)
- 2023年3月 (15)
- 2023年2月 (26)
- 2023年1月 (20)
- 2022年12月 (18)
- 2022年11月 (5)
- 2022年10月 (4)
- 2022年9月 (5)
- 2022年8月 (19)
- 2022年7月 (21)
- 2022年6月 (18)
- 2022年5月 (17)
- 2022年4月 (1)
- 2022年3月 (31)
- 2022年2月 (28)
- 2022年1月 (20)
- 2021年12月 (6)
- 2021年11月 (5)
- 2021年10月 (2)
- 2021年9月 (9)
- 2021年8月 (7)
- 2021年7月 (7)
- 2021年6月 (6)
- 2021年5月 (18)
- 2021年4月 (31)
- 2021年3月 (35)
- 2021年2月 (28)
- 2021年1月 (31)
- 2020年12月 (34)
- 2020年11月 (30)
- 2020年10月 (34)
- 2020年9月 (38)
- 2020年8月 (30)
- 2020年7月 (37)
- 2020年6月 (29)
- 2020年5月 (34)
- 2020年4月 (42)
- 2020年3月 (32)
- 2020年2月 (31)
- 2020年1月 (31)
- 2019年12月 (31)
- 2019年11月 (29)
- 2019年10月 (27)
- 2019年9月 (26)
- 2019年8月 (26)
- 2019年7月 (31)
- 2019年6月 (31)
- 2019年5月 (32)
- 2019年4月 (32)
- 2019年3月 (32)
- 2019年2月 (28)
- 2019年1月 (30)
- 2018年12月 (34)
- 2018年11月 (35)
- 2018年10月 (38)
- 2018年9月 (2)