もういよいよ年末ですね。

今週末はクリスマス。来週が終われば、２０２３年です。
(１年経つのって早いですね。。。)

今週ぐらいからは、忘年会や飲み会、友人と会ったり、クリスマスのイベントがあったり、それが終われば、年末年始は家でゆっくりと飲んで食べて過ごす。

そんな年末年始は、おそらく毎年『太らないように気を付けないと、、、』と、できるだけ対策しようと考えると思いますが、

今日は、「年末年始に太る」対策はしなくて良い理由についてお話しますね！

一番先にお伝えしておきます。

これは、お客様にもずっと伝えていることで、
僕自身も、毎年太っているんです。笑

忘年会や、飲み会、友人と会ったり、クリスマスのイベント、年末年始に家でゆっくりと食べて飲んでと、

これだけ1か月の間にイベントや飲み食べする機会が多いと、
太るのなんて当たり前の話ですよね。

もちろん、『太らないように気を付けよう』と

食事の量を減らしたり、お酒を飲まないように我慢したり、
他の日で食べるのを我慢したりする気持ちもわかります。

その我慢を、死ぬまで、年末年始にやり続けますか？

ということです。

生きている限り、年末年始は、必ず毎年やってきます。

今年は我慢して、太るのを防止できたとしても、

今30歳だとして、女性の平均寿命が、約87歳だとすると、

あと約57年あるわけです。

あと57年、年末年始の食事やお酒、イベントで我慢し続けられますか？

我慢し続けられないなら、どこかで、年末年始に太るタイミングが来て、
そこから痩せる方法を知らなければ、毎年どんどん太っていくことになりますよね。

となると、わざわざ少しでも辛い思いをして、我慢するよりも、
「年末年始は太る」と割り切って、

食べ飲みが落ち着いてから、ゆっくりと食事やお酒の調整をして
痩せられる対策を知っていた方が、

年末年始に太った分は、

年末年始が終わってからでも、食事の調整や運動で

充分痩せることができます。

『年末年始太りの解消方法』については、こちらの記事をご参考にしてください↓
年末年始太りを解消する３つの方法

年末年始に太らない対策なんてしなくて良い理由。終わってから調整すればいい！

「年末年始に太らない」なんてほぼ不可能！！な理由。

『年末年始に太る』対策は、全くする必要がないんです。

なぜなら、毎年やってくる年末年始に、
食事やお酒・イベントを我慢し続けるのは、ほぼ不可能だからです。

それよりは、毎年年末年始のイベントを楽しんで、そのあと、ゆっくりと調整して痩せていく方が、

ストレスも少ないし、人生を楽しむことができますよね。

「年末年始に太る」と毎年お悩みでしたら、今年からは、少し楽に考えてみてくださいね！